“Yoga and Ayurveda” Intensive Course with Sharat Arora

 

یوگا و آیورودا علوم ناشی از یک فلسفه مشترک هستند . یوگا برای روح و روان ، آیورودا برای جسم . ۰

بینشی که آیورودا ارائه می دهد برای تمرین های هاتا یوگای ما بسیار با ارزش است ، همچنین به تمرین های شخصی ما کمک می کند تا بهتر بتوانیم حالت های مخصوص بدنمان را تنظیم کنیم و همچنین کمک می کند آگاهی بیشتری در رابطه با دنیای بیرونی به دست آوریم .

یوگا و آیورودا علوم ناشی از یک فلسفه مشترک هستند . یوگا برای روح و روان ، آیورودا برای جسم .

بینشی که آیورودا ارائه می دهد برای تمرین های هاتا یوگای ما بسیار با ارزش است ، همچنین به تمرین های شخصی ما کمک می کند تا بهتر بتوانیم حالت های مخصوص بدنمان را تنظیم کنیم و همچنین کمک می کند آگاهی بیشتری در رابطه با دنیای بیرونی به دست آوریم .۰

در دوره فشرده یوگا و آیورودا ، دکتر آیورودا به ما کمک می کند تا مشکلات بدن و روح مان را تشخیص دهیم و تنظیم کنیم . از طریق نبض خوانی ، زبان و تکنیک های دیگر تشخیص دهی ، تدریس می کند . بعد از آن استاد هندی ، شارات آرورا به ما کمک می کند تا تاثیر حرکت های مختلف یوگا را در بدنمان بیابیم . ۰

. در نتیجه بهترین راه تکامل یوگا برای ایجاد تعادل می باشد . این دوره فشرده به شما کمک می کند

:تم خاص بررسی شده در این دوره عبارتند از

  • آیورودا چیست؟ مفاهیم غلط و اصول عمومی  
  • Tridosha و نظریه Panachamahabhuta
  • پنج عنصر طبیعت: بدن به عنوان یک مظهر طبیعت
  • خواص و توابع : Tridosha
  • و اعمال آنها بر روی سیستم های مختلف بدن Tridosha
  • روش های تشخیصی و ​​درمان آیورودا
  • بدن سالم و ذهن سالم
  • رژیم روزانه و رژیم های فصلی
  • تعیین قانون اساسی بدن . Parikshan Prakriti

هیمالیا آینگر یوگا سنتر دروه فشرده یوگا با شارات آرورا برگزار می کند -

دوره فشرده یوگا(به مدت زمان سه هفته ، شش روز در هفته ) طراحی شده است برای دانش آموزانی که علاقه زیادی به پیشبرد تمرین یوگا خود دارند و همچنین مایل به تحقیقات گسترده در این زمینه هستند. برنامه روزانه شامل یک ساعت پرانایاما ، چهار ساعت آساناها ، دو ساعت برای مراقبه ، دو ساعت تمرین شخصی روزانه در صبح زود و یک ساعت کارما یوگا.

علاوه بر این تمرین های یوگا ، هفته ایی یک بار یک سخرانی از شارات و یک یا دو سخرانی ظبط شده در شب به اجرا در می آید و همچنین جلسات سوال و جواب هر هفته . در این دوره یوگا و آیورودا فشرده علاوه بر دو ساعت سخرانی از دکتر آیورودا برگزار می شود . ۰

دوره فشرده یوگا با شارات آرورا در شانتی آشرام ، سنتر دور افتاده و دنج ما مخصوص یوگا ، مراقبه و درمان ،به   منظور تمرکز و عمق بیشتر تمرین ها این دوره در این محل برگزار می شود . دوره های فشرده یوگا در محلی دور افتاده واقع شده است ، به این ترتیب دانش آموزان می توانند وقت خود را به طور کامل صرف خودشناسی و تغییر و تحول خود کنند . برای دوره ها برنامه روزانه دقیق و کامل طراحی شده است . کلاس ها از صبح زود شروع می شوند و تا غروب ادامه دارد . مقدار خیلی کمی زمان برای کارهای دیگر در نظر گرفته شده است ، تقریبا زمانی برای کارهای دیگر وجود ندارد . به شرکت کننده ها پیشنهاد می کنیم تا قبل از شروع دوره تمام نیازهای شخصی خود را بر آورده کنند . دو وعده غذایی گیاهی سالم همراه با چای بعد از ظهر به همه دانش آموزان تعلق خواهد گرفت . تمامی جنبه های یوگا تجربی هستند واغلب دانش آموزان میتوانند تغییرات را احساس کنند .جلسه آشنایی غروب روز قبل از شروع کلاس برگزار می شود و برای همه شرکت کننده ها الزامی است. در این جلسه به طور دقیق در مورد کارما یوگا توضیح داده خواهد داده شد و همچنین به تمام سوالات به روشنی پاسخ داده خواهد شد . ۰

قبل از شروع دوره ۳ دوره از کلاس های ۵ روزه در هیمالیا یوگا سنتر ضرورت دارد و اگر در گذشته در ۳ دوره ( یا بیشتر ) شرکت کرده اید فقط گذاراندن یک دوره قبل از دوره فشرده کافی است .

A meeting takes place during the evening before the Course starts and is compulsory for all participants. The program and exact schedule will be introduced, karma yoga will be distributed and all questions will be clarified.

Please note: The necessary prerequisite for participation is to complete 3 Five-Day Yoga Courses at the Himalayan Iyengar Yoga Centre BEFORE the Intensive Course starts. If the 3 (or more) Five-Day Yoga Courses were done in the past years, then at least 1 Five-Day Course has to be attended right before the Intensive.

طول زمان دوره فشرده : ۲۱ روز است .

دوره با برگزاری مراسم سنتی پوجا آغاز می شود .

برنامه روزانه دوره فشرده از اولین روز تا روز ششم
۵:۳۰-۷:۳۰   -     تمرین شخصی انرژی زا  
۷:۳۰ - ۱۱:۳۰    -      کلاس آساناها
۱۱:۳۰ - ۱۲:۰۰    -      زمان آزاد برای شنا یا حمام
۱۲:۰۰    -    ناهار
۱۳:۰۰ - ۱۵:۰۰     -    سخرانی در ضمینه آیورودا
۱۵:۰۰ - ۱۶:۰۰      -   استراحت
۱۶:۰۰ -۱۶:۳۰       -     مراقبه
۱۶ :۳۰ - ۱۸:۰۰      -   رلکسیشن
 پرانایاما        -       ۱۹:۰۰ تا ۱۸:۰۰
شام         -       ۱۹:۳۰۰ تا ۱۹:۰۰

برنامه روز هفتم دوره فشرده یوگا

این روز برای همه آزاد است . با این حال تمرین پرانایاما در این روز اجباری است و زمان آن می تواند توافقی بدون حضور استاد باشد .

خواهشمندیم توجه فرمایید : شرکت کننده ها در ۳ هفته دوره مجاز به خروج از آشرام نیستند یعنی در بد از ظهر ها هم این امکان وجود ندارد ، پیشنهاد می کنیم که حتما زمان خود را در طبیعت بگذرانید و با سکوت ذهن خود را نیز آرام کنید . به هیچ عنوان مجاز به استفاده از اینترنت و تلفن نیستید .

The Intensive Courses at the Himalaya Shanti Ashram are SILENT. Read more...

توجه : به منظور حفظ کیفیت و استاندارد آموزش مشارکت ، یوگا و مدیتیشن یک پیش نیاز دارد و آن هم رفتار شخصی شما است . ۰

کلیک کنید و بخوانید : Requirements for Participation, Code of Conduct, Terms and Conditions of Payment.

برای رزرو و سپرده :
برای رزرو و سپرده لطفا  به  ما ایمیل بزنید [email protected]

The participants are not allowed to talk with each other verbally nor maintain any other communication like trying to catch someone else's eye sight or touch each other.

It has been observing over the years that the student benefit much more from the Intensive Courses when they remain quiet. The mental and energetic level imbalances can be noticed and corrected only when the students remain fully concentrated. And this process is greatly helped when the students do not disperse their energy outward by talking and making friends with other participants, but rather focus and go within. Communication with the outer world is taking the students' energy outward. To grow the Awareness of Oneself - the students must pull their energies within.

The Yoga Master Teacher and the Assistant Teachers will be giving the instructions during classes. The Students are allowed to ask the questions to the Teacher during classes regarding the practice.

If participants have any emergencies the Ashram manager can be talked to quietly in the Ashram office.

Upcoming Trainings & Events

9-Day Intensive Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 1 - 9 March 2019
Price: Consult
More Info

 

Inauguration of Papaji Hall
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 9 March 2019
Price: Free

 

160H Pranic Healing Immersion Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 10 - 29 March 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

320H Yoga Teachers Training Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 10 March - 20 April 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

2-Month Teachers Nurturing Program
Venue: Dharamkot Centre
Date: 21 April - 19 June 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

Yoga Therapy Course
Venue: Dharamkot Centre
Date: 24 April - 19 May 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

17th Anniversary of the BKS Iyengar Yoga Hall
Venue: Dharamkot Centre
Date: 12 May 2019
Price: Free

 

9-Day Intensive Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 24 June - 2 July 2019
Price: Consult
More Info

 

160H Chakras & Evolution of Consciousness Immersion Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 3 - 22 July 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

320H Yoga Teachers Training Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 3 July - 12 August 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

Yoga Therapy Course
Venue: Dharamkot Centre
Date: 31 July - 25 August 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

Yoga & Meditation Silent Retreat
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 14 - 25 August 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

“Yoga & Ayurveda” Special Intensive Course
Venue: Goa Centre
Date: 1 - 11 January 2020
Price: Consult
More Info Book Now