"प्राणिक हीलिंग" गहन योग कोर्स के साथ शरत अरोड़ा

“सांस के साथ खुद को उपचार करने की कला”

इस गहन पाठ्यक्रम में हम आसन का प्रयोग अपने उपनगरीय स्तर पर करने की कला पर आते हैं। पहले 2 हफ्तों में हम शरीर के संरेखण को समझने पर ध्यान देते हैं और वास्तव में इसे महसूस करते हैं - दोनों ही आसन अभ्यास के साथ-साथ प्राणायाम में भी। एक बार जब सभी बुनियादी आसनों में सही आंदोलनों और समायोजनों की मूलभूत समझ का विस्तार महान व्यय में निजी प्रथाओं में किया गया है, तो हम योग आसन के विशिष्ट समूहों के साथ शरीर के सभी क्षेत्रों तक कैसे पहुंचने और प्राणायाम तकनीक से उनका लाभ प्राप्त करना सीखना शुरू करते हैं। यह आमतौर पर पाठ्यक्रम के तीसरे सप्ताह में शुरू होता है। हम सीखते हैं कि उन क्षेत्रों में सांस को निर्देशित करके किसी भी रुकावट को कैसे निकालना है और इस तरह अच्छी तरह से और आजादी की भावना प्राप्त कर रहे हैं। हमारे प्राणायाम अभ्यास में सचेत रहने से हम ऊर्जावान सशक्तिकरण और मन की स्थिति बदलते हैं। प्राणिक हीलिंग एक गहन योग पाठ्यक्रम है जो चेतना की एक महान सूक्ष्मता की आवश्यकता है और उन लोगों के लिए अनुशंसित है जो भीतर की ओर बढ़ने के लिए तैयार हैं ा

हिमालय अय्यंगार योग केंद्र मास्टर शिक्षक शरत अरोड़ा के साथ गहन योग पाठ्यक्रम - सप्ताह में छह दिन, तीन सप्ताह तक, उन विद्यार्थियों के लिए डिज़ाइन किया गया है जिन्होंने अपने योग अभ्यास को आगे बढ़ाने में एक मजबूत रुचि ली है और जो इस विज्ञान की एक विस्तृत खोज शुरू करना चाहते हैं।

Yoga Trainingदैनिक कार्यक्रम में आसन के चार घंटे, ध्यान और विश्राम के दो घंटे, प्राणायाम के एक घंटे, सुबह दो घंटे के आत्म-अभ्यास और कर्म योग का एक घंटा भी शामिल है। इन योग प्रथाओं के अलावा, पाठ्यक्रम में प्रति सप्ताह 2 व्याख्यान या प्रश्न और उत्तर सत्र भी शामिल हैं।

हिमालय अय्यंगार योग केंद्र मास्टर शिक्षक शरद अरोड़ा के साथ गहन योग पाठ्यक्रम - एक हिमालय शांति आश्रम, योग, ध्यान और हीलिंग के लिए गहरा और अधिक ध्यान केंद्रित अभ्यास बढ़ाने के लिए जगह ले रही है - एक रिट्रीट, जहां एक छात्र समर्पित कर सकते हैं माना जाना चाहिए स्वयं को पूरी तरह से स्वयं अन्वेषण, परिवर्तन और परिवर्तन करने के लिए। गहन पाठ्यक्रम कठोर हैं और दैनिक कार्यक्रम बहुत ही गहराई से - सुबह में शुरुआत और सूर्यास्त तक जारी रहेगा - अन्य गतिविधियों के लिए बहुत कम या कोई समय नहीं छोड़ेगा। इसलिए, हम प्रतिभागियों को गहन पाठ्यक्रम के प्रारंभ से पहले अपनी सभी व्यक्तिगत आवश्यकताओं के साथ तैयार करने की सलाह देते हैं। फल के बिना दो स्वस्थ शाकाहारी भोजन, दोपहर की चाय के साथ, सभी प्रतिभागियों को रोजाना प्रदान किया जाता है छात्र आश्रम की दुकान में फल खरीद सकते हैं। योग के सभी पहलुओं को एक अनुभवात्मक स्तर पर सीखा जाता है, और छात्रों द्वारा अक्सर नाटकीय परिवर्तन महसूस होते हैं।

पाठ्यक्रम शुरू होने से पहले शाम के दौरान एक बैठक होती है और सभी प्रतिभागियों के लिए अनिवार्य है। कार्यक्रम और सटीक कार्यक्रम पेश किया जाएगा, कर्म योग का वितरण किया जाएगा और सभी प्रश्नों को स्पष्ट किया जाएगा।

कृपया ध्यान दें: गहन पाठ्यक्रम शुरू होने से पहले हिमालयी अय्यंगार योग केंद्र में 3 पांच दिवसीय योग पाठ्यक्रमों में भाग लेने के लिए आवश्यक पूर्वापेक्षा को पूरा करना है। यदि पिछले 3 वर्षों में 3 (या अधिक) पांच दिवसीय योग पाठ्यक्रम किए गए हैं, तो कम से कम 1 पाँच-दिवसीय कोर्स को गहन से पहले भाग लेना होगा।

गहन पाठ्यक्रम अवधि: 21 दिन

कार्यक्रम
कोर्स एक पूजा से शुरू होता है

गहन पाठ्यक्रम अनुसूची दिन 1 से 6
5:00 – जागना
5:30 से 7:15 बजे - आत्म अभ्यास
7:15 से 8:30 बजे - प्राणायाम
8:30 से 12:30 अपराह्न - आसन क्लास
12:30 से 1:00 अपराह्न - दोपहर का भोजन
1:00 से 3:30 अपराह्न - आराम
2:00 से 3:30 अपराह्न - प्रश्नोत्तरी या व्याख्यान (मास्टर सत्र के साथ प्रति सप्ताह 2-3 सत्र)
3:30 से 4:00 बजे - ध्यान
4:00 से 6:00 अपराह्न - आराम
6:00 से 6:30 अपराह्न - डिनर
6:30 से 9:00 अपराह्न - आराम
9: 00 बजे – सोना

गहन पाठ्यक्रम अनुसूची दिन 7
यह दिन सभी के लिए स्वतंत्र होगा। हालांकि सभी प्रतिभागियों को सामूहिक रूप से प्राध्यापक अभ्यास करने के लिए अनिवार्य है (शिक्षक का बिना समय का समय तय किया जा सकता है)।

कृपया ध्यान दें: प्रतिभागियों को गहन पाठ्यक्रम के पूरे 3 हफ्तों की अवधि के लिए आश्रम में रहने का अनुरोध किया जाता है, जिसका अर्थ है कि दोपहर में या मुफ़्त दिनों पर नहीं जाना चाहिए। यह दृढ़ता से अनुशंसा की जाती है कि उस समय प्रकृति में चुप्पी में अपने साथ मन को यथासंभव शांत रखने के लिए। इस प्रकार इंटरनेट पर जा रहे हैं या फोन कॉल करने की सिफारिश नहीं की जाती है।

अवलोकन: सीखने और भागीदारी के उच्च स्तर को बनाए रखने के लिए, गहन पाठ्यक्रमों में सहभागिता और आचार संहिता की विशिष्ट आवश्यकताएं हैं।

हिमालय शांति आश्रम में गहन पाठ्यक्रम चुप हैं। अधिक पढ़ें...

कृपया ध्यान दें: जिन प्रतिभागियों को विशेष आहार की आवश्यकता है उन्हें प्रति दिन अतिरिक्त 150 INR का शुल्क लिया जाएगा।

कृपया पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें: सहभागिता, आचार संहिता, नियम और भुगतान की शर्तों के लिए आवश्यकताएं।

बुकिंग और जमा:
बुकिंग और जमा के लिए कृपया हमें [email protected] पर ईमेल करें

भारतीय और सार्क नागरिकों के लिए छूट: हिमालयी अय्यंगार योग केंद्र भारतीय नागरिकों के साथ-साथ अन्य सार्क देशों (नेपाल, बांग्लादेश, पाकिस्तान, भूटान, श्रीलंका, मालदीव और अफ़गानिस्तान) अन्य देशों के नागरिकों के लिए हमारे सभी पाठ्यक्रम शुल्क पर विशेष छूट है। हमारा लक्ष्य है कि हमारे पाठ्यक्रम को यथासंभव सुलभ बनाना और हमारे साथ अध्ययन करने के लिए दक्षिण एशिया क्षेत्र के नागरिकों को प्रोत्साहित करना। विवरण निम्नानुसार हैं:

  • हिमाचल प्रदेश के छात्र (एचपी में जन्में और बढ़े हुए) सभी कोर्स फीस पर 50% छूट प्राप्त करते है।
  • भारत और अन्य सार्क देशों के अन्य सभी राज्यों के छात्र सभी कोर्स फीस पर 20% छूट प्राप्त करते हैं।

हम वर्तमान में हमारी वेबसाइट पर हमारे भुगतान विकल्पों को अद्यतन कर रहे हैं ताकि भारतीय नागरिक और अन्य सार्क देशों के नागरिक ऑनलाइन रियायती कीमत पर बुक करें और पाठ्यक्रमों का भुगतान कर सकें। यदि आप ऑनलाइन बुक करते हैं और पूरी कीमत चुकाने के निर्देश दिए जाते हैं, तो केंद्र में पहुंचने पर हम आपको अंतर वापस कर देंगे।

"प्राणिक हीलिंग" गहन पाठ्यक्रम 2015 छात्रों के फीडबैक पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें

प्रतिभागियों को मौखिक रूप से एक-दूसरे के साथ बात करने की अनुमति नहीं है और न ही कोई अन्य संचार बनाए रखना है जैसे कि किसी और की नजर को पकड़ने या एक-दूसरे को छूने की कोशिश करना।

यह कई सालों से देख रहे हैं कि जब छात्र चुप रहते हैं तो गहन पाठ्यक्रमों से छात्र को बहुत अधिक लाभ मिलता है। मानसिक और ऊर्जावान स्तर असंतुलन को देखा जा सकता है और केवल तभी ठीक किया जा सकता है जब छात्र पूरी तरह से केंद्रित हो। और इस प्रक्रिया को बहुत मदद मिलती है जब छात्र अन्य ऊर्जा के साथ बातचीत करके और मित्र बनाकर अपने ऊर्जा को बाहर नहीं फैलाते, बल्कि फोकस करते हैं और भीतर जाते हैं। बाहरी दुनिया के साथ संचार छात्रों की ऊर्जा को बाहर ले जा रहा है। खुद की जागरूकता बढ़ाने के लिए - छात्रों को अपनी ऊर्जा को भीतर ही खींचना चाहिए।

योग मास्टर शिक्षक और सहायक शिक्षक कक्षाओं के दौरान निर्देश दे रहे होंगे। अभ्यास के विषय में कक्षाओं के दौरान छात्रों को प्रश्न पूछने की अनुमति है।

अगर प्रतिभागियों के पास कोई आपात स्थिति है तो आश्रम कार्यालय में चुपचाप से आश्रम प्रबंधक से बात कर सकते हैं।

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