Lightness & steadiness in asanas comes when you work from the source of movement.

Sharat Arora (Anand Sagar)

 

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SHARAT ARORA YOGA METHOD BRIEF:

The Sharat Arora Yoga Method is the study of action and non-action, only when we find that balance can we experience harmony in the postures and true integration is possible. In order to achieve this, focus on flexibility and strength has to be put aside as it conflicts with our main goal which is to release tensions and overcome the limitations of the body. This is true freedom.

Master Yoga Teacher Sharat Arora spent 6 and a half years studying under Guruji BKS Iyengar personally and worked alongside him in the therapy sessions in Pune, therefore, classical Iyengar Yoga can be considered the basis of our method. We use props to maintain alignment and relaxation in all the poses. The method is immensely beneficial for healing all manner of ailments. During the practice we maintain our awareness inwards and directed towards the sensations of the body, rather than the thoughts to minimise and eventually eliminate the control of the mind.

In this method the organs of action are the hands and the feet and the trunk is passive. We keep our awareness here rather than performing local movements of the trunk. This revelation about the footwork is integral and specific to the Sharat Arora Yoga Method. All the postures therefore grow from the foundations from which alignment is easy to find.

L' Himalayan Iyengar Yoga Centre a Dharamkot, Dharamsala e a Arambol, North Goa

I Centri Yoga di Dharamkot e Arambol si sono stabiliti entrambi nel 1985 con  Sharat Arora (Anand Sagar), uno studente di lunga data di BKS Iyengar.

La priorità di Sharat di vivere e praticare in un ambiente naturale lo ha portato a scegliere Dharamkot, situata nel bellissimo e vigoroso verde dell'Himalaya, e Goa, meglio conosciuta per le vaste e più sicure spiagge in India.

I centri offrono vari corsi di Yoga e meditazione per soddisfare varie richieste e tempi degli studenti. Ci sono lezioni di yoga settimanali per principianti e avanzati, corsi intensivi, per insegnanti, terapeutici, per bambini e per donne.

I corsi sono informativi, motivazionali e soprattutto esperienziali.

L' Himalaya Shanti Ashram

Eco Ritiro per lo Yoga, la Meditazione e la Guarigione

Per una pratica più profonda e mirata, Sharat Arora ha fondato l' Himalaya Shanti Ashram. Il 20 Settembre 2011 è stato inaugurato questo speciale centro di ritiro, dove gli studenti possono dedicarsi interamente all' auto esplorazione, al cambiamento e alla trasformazione.

Si tratta di un vero e proprio paradiso nella valle del fiume con vista sulle cime innevate dell'Himalaya, che gode di una calma e tranquillità sconosciute nella maggior parte del mondo.

Tutti i nostri Corsi Intensivi, i Corsi di formazione per insegnanti yoga (TTC) e i corsi di yoga terapia, dedicati agli gli studenti con un interesse profondo nella pratica – una volta tenuti nel centro yoga Himalyan Iyengar di Dharamkot a un'ora di distanza – adesso sono offerti nell' Ashram, per ispirare una pratica migliore e più profonda.

 


Corsi Yoga di 5-giorni nei centri Himalayan Iyengar a Dharamkot, Dharamsala e Arambol, Nord Goa

5-Day Yoga Courses in DharamkotI corsi di Yoga di 5 giorni immergono i principianti nell'essenza dello Yoga, insegnando entrambi gli aspetti, filosofici e pratici. Durante questi corsi, lo studente impara tutto ciò di cui ha bisogno per poter praticare indipendentemente. Se gli studenti desiderano continuare a studiare all' HIYC, possono partecipare al corso yoga di 5-giorni per Continuing Student ed esplorare la pratica yoga più in Leggi di più    Prenota Adesso

 

Yoga and Permaculture Course

Get a Permaculture Design Certificate while healing your body, mind, and the environment!

Yoga classes in IndiaJoin us for a transformational and immersive course where we will combine yoga to heal our bodies and minds while learning and applying Permaculture design and theory to bring abundance on our land and our communities. The course is the first of its kind in India. It merges the ancient Eastern philosophy of Yoga with the contemporary Western design science of Permaculture. Both disciplines Read More

 

“Ritiro silenzioso di Yoga e meditazione”

Learn Yoga in IndiaPassiamo tutta la vita inconsapevoli del nostro corpo e della nostra mente. Siamo guidati dagli impulsi e dai desideri, non ci rendiamo conto della pace interiore e del silenzio che appartengono alla nostra vera natura. Ascoltiamo i nostri pensieri come se fossero gli ordini; come sentirsi... come agire... come vivere... Le pratiche dello Yoga e della meditazione ci insegnano a superare i disagi fisici e a calmare la mente, ci permettono di andare oltre e di iniziare a vivere i momenti di silenzio e pace interiore. I dolori fisici sono fonte di distrazione per la pratica della meditazione e la cattiva postura disturba il nostro corpo Leggi di più

“Yoga e Ayurveda” il corso Intensivo con Sharat Arora

Yoga classes in IndiaLo Yoga e l'Ayurveda sono scienze che derivano dalla stessa base filosofica, lo Yoga per lo spirito e l'Ayurveda per il corpo. Quando pratichiamo le posture dell' Hatha Yoga, l'intuizione Ayurveda è estremamente preziosa. Questa ci informa e ci aiuta a capire come funzionano gli elementi, in modo da diventare in grado di personalizzare la propria pratica e adeguarla alle necessità della propria costituzione, per ottenere risultati migliori. Durante il Corso Intensivo di Yoga e Ayurveda, un medico ayurveda esperto ci fornirà le conoscenze necessarie per definire la nostra costituzione corpo-mente, diagnosticare i problemi e come e quando essi appaiono. Verranno insegnate diverse tecniche di esame personale come la lettura del polso e la diagnosi della lingua. Una volta appresa la funzione degli elementi e la loro influenza su noi stessi, il maestro Sharat Arora ci aiuterà a capire come le posizioni Yoga influenzano i vari tipi di costituzione, sviluppando una pratica Yoga finalizzata a stabilire Leggi di più

(TTC) Corso di formazione per Insegnanti Yoga nell'Eco Ritiro, Dharamsala

Yoga Teacher's Training CourseIl Corso di formazione per Insegnanti prepara gli studenti che vogliono condividere il loro entusiasmo e la conoscenza con gli altri al Sentiero dello Yoga e insegna loro come aiutare i nostri fratelli e sorelle a realizzare il pieno potenziale nella vita. Impariamo a diagnosticare gli schemi del corpo e della mente, identificare i blocchi e scoprire l'impatto dello Yoga attraverso l'esplorazione del nostro corpo. Ci sarà un'analisi dettagliata di ogni postura e di come viene utilizzata per esigenze diverse. Questa conoscenza sarà poi messo in pratica al fine di guadagnare la fiducia nel dare istruzioni per la pratica di asana, la sequenza delle pose, la correzione degli squilibri, e gestire varie situazioni durante le lezioni. È stato progettato per i professionisti motivati che desiderano fare del cammino spirituale dello Yoga il loro modo di vivere e alla fine vorranno insegnare agli altri come Leggi di più

Upcoming Trainings & Events

5-Day Crash Course
Venue: Goa Centre
Date: 26 - 30 December 2018
Price: Consult
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Intensive Yoga Weekend
Venue: Goa Centre
Date: 29 - 30 December 2018
Price: Consult
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“Yoga & Ayurveda” Special Intensive Course
Venue: Goa Centre
Date: 2 - 12 January 2019
Price: Consult
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Special 10-Day Workshop for Lower Back Problems
Venue: Goa Centre
Date: 16 - 27 January 2019
Price: Consult
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9-Day Intensive Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 1 - 9 March 2019
Price: Consult
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Inauguration of Papaji Hall
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 9 March 2019
Price: Free

 

160H Pranic Healing Immersion Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 10 - 29 March 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

320H Yoga Teachers Training Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 10 March - 20 April 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

2-Month Teachers Nurturing Program
Venue: Dharamkot Centre
Date: 21 April - 19 June 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

Yoga Therapy Course
Venue: Dharamkot Centre
Date: 24 April - 19 May 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

17th Anniversary of the BKS Iyengar Yoga Hall
Venue: Dharamkot Centre
Date: 12 May 2019
Price: Free

 

Special Yoga Course for Vipassana Meditators
Venue: Dharamkot Centre
Date: 3 - 16 June 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

Yoga & Meditation Silent Retreat
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 12 - 23 June 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

9-Day Intensive Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 24 June - 2 July 2019
Price: Consult
More Info

 

160H Chakras & Evolution of Consciousness Immersion Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 3 - 22 July 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

320H Yoga Teachers Training Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 3 July - 12 August 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

Yoga Therapy Course
Venue: Dharamkot Centre
Date: 31 July - 25 August 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

Yoga & Meditation Silent Retreat
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 2 - 13 October 2019
Price: Consult
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