Himalayan Iyengar Yoga Centre w Dharamkot, Dharamsala oraz w Arambol, w północnej części Goa

Ośrdoki w Dharamkot i Arambol zostały założone w 1985 roku przez Sharata Arorę (Anand Sagar), wieloletniego ucznia BKS Iyengara. Życie i praktykowanie jogi w naturalnym otoczeniu jest traktowane przez Sharata priorytetowo, stąd też wybór miejsc padł na usytuowaną w zielonych Himalajach miejscowość Dharamkot oraz na znaną z szerokich i bezpiecznych indyjskich plaż Goa.

Aby sprostać różnym wymaganiom i możliwościom czasowym/ ograniczeniom czasowym uczniów, ośrodki oferują różnorakie/ różne kursy jogi i medytacji. W ofercie znajdują się tygodniowe kursy jogi dla osób rozpoczynających jak i kontynuujących praktykę, intensywne kursy jogi, kursy nauczycielskie, terapeutyczne , kursy dla dzieci oraz zajęcia jogi dla kobiet.

Wszystkie nasze kursy dostarczają informacji i motywacji ale przede wszystkim polegają na własnym doświadczaniu.

Aśram Himalaya Shanti

ekologiczne zacisze dla jogi, medytacji i uzdrawiania

Sharat Arora założył Aśram Himalaya Shanti w celu umożliwienia głębszej i skupionej praktyki jogi. Miejsce to, oficjalnie zainaugurowane 20 września 2011, pozwala studentom na całkowite poświęcenie się poznawaniu siebie i przechodzeniu przemiany.

Aśram jest położony w przepięknej dolinie górskiej rzeki z widokiem na pokryte śniegiem szczyty Himalajów. Tak wyjątkowe miejsce pozwala osiągnąć głęboki stan wyciszenia i spokoju, co jest praktycznie nie do doświadczenia we współczesnym świecie.

Wszystkie nasze kursy intensywne, nauczycielskie oraz kursy terapii jogą dla studentów zainteresowanych pogłębioną praktyką, które uprzednio były organizowane w oddalonym o godzinę drogi Himalayan Iyengar Yoga.

 


5cio-dniowe kursy jogi w Dharamkot (Dharamsala) oraz w Arambolu na Goa

5-Day Yoga Courses in Dharamkot5-ciodniowe kursy jogi zaprowadzą uczestnika / zabierają uczestnika prosto do tego, co stanowi jej esencję, zarówno jeśli chodzi o jej wymiar filozoficzny jak i praktyczny. Podczas tych kursów, prowadzonych przez jednego w przeszkolonych przez Sharata Arorę nauczycieli, uczestnicy uczą się wszystkiego co niezbędne do regularnej praktyki. Po skończeniu kursu 5cio-dniowego istnieje możliwość kontynuacji w HIYC. 5cio-dniowe kursy dla osób kontynuujących praktykę dają możliwość dalszych i bardziej szczegółowych/ pogłębionych  poszukiwań jogicznych./ umożliwiają pogłębioną I bardziej szczegółową Czytaj dalej    Zarezerwuj teraz

 

Intensywny kurs jogi - uzdrawianie praną w aśramie w Dharamsali

“Sztuka uleczania oddechem”

Pranic Healing YogaW trakcie tego kursu intensywnego poznajemy sztukę praktyki asan na ich najbardziej subtelnych poziomach. Początkowo skupiamy się na zrozumieniu i doświadczeniu wyrównywania ciała, zarówno poprzez odpowiednie praktykowanie pozycji jak i pranajamę. Kiedy, poprzez wnikliwą praktykę własną, zrozumiemy, na czym polegają prawidłowe ruchy i korekty we wszystkich podstawowych asanach, zaczynamy uczyć się jak docierać do różnych obszarów ciała poprzez konkretne grupy asan i zastosowanie technik pranajamy. Uczymy się jak usuwać blokady kierując do tych obszarów oddech, co przynosi dobre samopoczucie i wolność. Poprzez świadomy oddech w praktyce pranajamy doświadczamy przypływu energii i zmiany stanu umysłu. Uzdrawianie praną to intensywny kurs jogi, który wymaga sporej dawki subtelności i uważności i jest polecany osobom, które są gotowe na pogłębione poznawanie samych siebie.  Czytaj dalej



Odosobnienie w ciszy z jogą i medytacją

Learn Yoga in IndiaSpędzamy swoje życie nieświadomi własnych ciał i umysłów. Podążając za impulsami i pragnieniami nie zdajemy sobie sprawy z prawdziwej natury wewnętrznego spokoju i ciszy. Słuchamy własnych myśli tak, jakby były one ostatecznym wyznacznikiem tego co powinniśmy odczuwać...jak działać...jak żyć. Praktyka jogi i medytacji uczy nas jak przezwyciężać niewygody ciała i ciągłe poruszenia umysłu, tak iż jesteśmy w stanie wyjść poza nie i doświadczać chwil prawdziwej ciszy i spokoju wewnętrznego. Fizyczny ból i dolegliwości ciała przeszkadzają w medytacji a wadliwa postawa rozprasza naszą energię. Podczas tego kursu uczymy się w jaki sposób pozostawać w pozycjach, które będą wygodne przez długi czas a przede wszystkim skupiamy się na terapeutycznych aspektach praktyki jogi w celu uwolnienia ciała od istniejących napięć. Stabilizacja ciała i umysłu pozwala zintensyfikować i pogłębiać praktykę w taki sposób, aby podążać do Czytaj dalej

 

Kurs nauczycielski jogi w aśramie w Dharamsali

Yoga Teacher's Training CourseKurs nauczycielski jogi przygotowuje uczniów, którzy już podążają ścieżką jogi, do przekazywania entuzjazmu i wiedzy innym, a nauczycieli do pomagania naszym braciom i siostrom w pełnym realizowaniu swojego życiowego potencjału. Na zajęciach uczymy się diagnozować różne stany ciała i umysłu, identyfikować blokady i odkrywać, jaki wpływ na nasze ciała ma joga. Podczas kursu każda pozycja jest szczegółowo analizowana, również pod kątem jej zastosowania dla konkretnych potrzeb.  Ta wiedza jest poźniej wykorzystana w praktyce  - pozwala to nabrać pewności w uczeniu asan, ukłądaniu sekwencji pozycji, korygowaniu nierówności oraz w radzeniu sobie z różnego rodzaju sytuacjami na zajęciach  Kurs przeznaczony jest dla osób zmotywowanych, które chcą, aby duchowa ścieżka jogi stała się ich sposobem na życie i które chcą nauczać innych jak pdążać tą samą ścieżka. Czytaj dalej

Upcoming Trainings & Events

Pranic Healing Intensive Yoga Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 2 - 21 April 2017
Price: Consult
More Info     Book Now

 

Yoga Teachers Training Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 2 April - 12 May 2017
Price: Consult
More Info     Book Now

 

15th Anniversary of the BKS Iyengar Yoga Hall
Venue: Dharamkot
Date: 13 May 2017
Price: Free

 

Yoga & Meditation Silent Retreat
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 15 - 26 May 2017
Price: 33000 INR
More Info     Book Now

 

Yoga Therapy Course
Venue: Dharamkot Centre
Date: 15 May - 9 June 2017
Price: Consult
More Info     Book Now

 

Special Yoga Course for Vipassana Meditators
Venue: Dharamkot
Date: 12 - 16 June 2017
Price: INR 7000 + 700 transaction charges
More Info     Book Now

 

Yoga & Plantation of a Food Forest
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 24 July - 12 August 2017
Price: Consult
More Info     Book Now

 

Yoga & Meditation Silent Retreat
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 18 - 29 September 2017
Price: 33000 INR
More Info     Book Now

 

Yoga and Ayurveda Intensive Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 2 - 21 October 2017
Price: Consult
More Info     Book Now

 

Yoga Teachers Training Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 2 October - 11 November 2017
Price: Consult
More Info     Book Now

 

Chakras and Evolution of Consciousness Special Yoga Course
Venue: Goa
Date: 22 January - 10 February 2018
Price: Consult
More Info     Book Now