“Pranic Healing“ Intensiv Yoga Kurs

“Die Kunst der Selbstheilung durch den Atem“

In diesem Intensiv Kurs untersuchen wir die Kunst der Anwendung der Asanas auf ihrer subtilsten Ebene. Während der ersten zwei Wochen konzentrieren wir uns darauf, die gleichmäßige Körperausrichtung zu verstehen und sie wirklich zu fühlen, sowohl in der Praxis der Asanas als auch in Pranayama. Nachdem die richtigen Bewegungen und Korrekturen in den elementaren Asanas in der persönlichen Praxis bis ins Detail erforscht und verstanden sind, lernen wir mit speziellen Asanagruppen in alle Regionen des Körpers zu gelangen und wie diese von der Pranayama-Technik profitieren. Gewöhnlich beginnt dies in der dritten Woche des Kurses. Die gezielte Lenkung des Atems in bestimmte Bereiche löst jegliche Blockaden und erzeugt Wohlbefinden und Freiheit. Durch bewusstes atmen in der Pranayama-Praxis erleben wir eine Aufwertung auf energetischer Ebene   sowie Veränderungen auf mentaler Ebene. “Pranic Healing“ ist ein Kurs, der ein sehr scharfsinniges Bewusstsein erfordert und wird jenen empfohlen, die bereit sind sich tief nach Innen zu wenden.

Die Intensiv-Yoga-Kurse dauern drei Wochen, sechs Tage die Woche und richten sich an alle Schüler, die ihre Yoga-Praxis ernsthaft verbessern und diese Wissenschaft umfassend erforschen wollen. Das tägliche Programm umfasst vier Stunden Asana-Praxis, zwei Stunden Meditation und Entspannung, eine Stunde Pranayama, zwei Stunden morgendliche Selbstpraxis sowie eine Stunde Karma-Yoga. Neben der Yoga-Praxis gibt es zwei Vorträge oder Fragestunden mit Sharat Arora pro Woche.

Yoga TrainingUnsere Intensiv-Kurse werden im Himalaya Shanti Ashram durchgeführt, unserem speziellen Ort für Yoga, Meditation und Heilung, wo ein sehr konzentriertes und tiefgehendes Üben und Lernen möglich ist. Er versteht sich als ein Retreat, wo sich die Teilnehmenden vollständig der Erforschung ihres Inneren sowie der eigenen Entwicklung und Wandlung widmen können. Alle Aspekte des Yoga werden auf einer erfahrungsbezogenen Ebene erlernt, und oftmals durchleben Schüler dramatische Veränderungen. Die Intensiv-Kurse sind strikt und das Programm umfassend vom frühen Morgen bis zum Sonnenuntergang. Es bleibt nur wenig bis gar keine Zeit für andere Aktivitäten, so dass wir empfehlen, alle persönlichen Angelegenheiten vor Kursbeginn zu regeln.

The Intensive Courses at the Himalaya Shanti Ashram are SILENT. Read more...

Die Teilnehmer werden täglich mit zwei gesunden vegetarische Mahlzeiten (ohne Früchte) und mit Tee versorgt. Wenn gewünscht, können Früchte im Ashram Shop erworben werden. Für alle spezifischen Bedürfnisse hinsichtlich Lebensmittel und Ernährung wird eine zusätzliche Gebühr von 150,- INR pro Tag erhoben.

Am Abend vor Kursbeginn wird das Programm und der genaue Zeitplan in einem obligatorischen Treffen vorgestellt, die Aufgaben des Karma Yoga beschrieben und verteilt sowie alle aufkommenden Fragen geklärt.

Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Kurs ist der Abschluss von DREI 5-Tage Kursen im Himalayan Iyengar Yoga Centre BEVOR der Intensiv-Kurs beginnt. Wenn drei (oder mehr) 5-Tage Kurse in den vergangenen Jahren besucht wurden, dann ist mindestens EIN 5-Tage Kurs direkt vor dem Intensiv-Kurs für die Teilnahme notwendig.

Intensiv-Kurs – Dauer: 21 Tage

Der Kurs beginnt mit einer Puja.

Intensiv-Kurs Programm Tag 1 – 6
5.00 to 7.00 am – Energising Inversions Self Practice
7.00 to 8.00 am – Pranayama
8.00 to 12.00 pm – Asana Class
12.00 to 12.30 pm – Lunch
12.30 to 4.00 pm – Rest
4.00 to 4.30 pm – Meditation
4.30 to 6.00 pm – Relaxations
6.00 to 7.00 pm - Dinner
7.00 pm - Lecture

Intensiv-Kurs Programm Tag 7
Dieser Tag ist für alle Teilnehmer frei. Lediglich die Pranayama-Praxis in der Gruppe ist verbindlich und wird ohne Lehrer durchgeführt. Die genaue Zeit wird am Tag zuvor entschieden.

Bitte beachten: Die Teilnehmer sind aufgefordert die Gesamtdauer des Kurses von drei Wochen im Ashram zu verbleiben. Das heißt auch an den Nachmittagen und freien Tagen nicht auszugehen. Es ist dringend angeraten diese Zeit allein in Stille in der Natur zu verbringen, um den Geist so ruhig wie möglich zu halten. Auch von der Benutzung von Telefon und Internet während des Kurses raten wir ab.

Um den hohen Lern- und Teilnahme-Standard zu sichern, gibt es für die Intensiv-Kurse bestimmte Voraussetzungen für die Teilnahme und einen Verhaltenskodex.

“weiterlesen“ Teilnahmebedingungen, Verhaltenskodex und Zahlungsbedingungen.

Für Buchung und Zahlung bitte E-Mail an [email protected]

Hier klicken um Rückmeldungen von Teilnehmern des “Pranic Healing“ Intensiv-Kurses 2015 zu lesen.

The participants are not allowed to talk with each other verbally nor maintain any other communication like trying to catch someone else's eye sight or touch each other.

It has been observing over the years that the student benefit much more from the Intensive Courses when they remain quiet. The mental and energetic level imbalances can be noticed and corrected only when the students remain fully concentrated. And this process is greatly helped when the students do not disperse their energy outward by talking and making friends with other participants, but rather focus and go within. Communication with the outer world is taking the students' energy outward. To grow the Awareness of Oneself - the students must pull their energies within.

The Yoga Master Teacher and the Assistant Teachers will be giving the instructions during classes. The Students are allowed to ask the questions to the Teacher during classes regarding the practice.

If participants have any emergencies the Ashram manager can be talked to quietly in the Ashram office.

Upcoming Trainings & Events

Special Yoga Course for Vipassana Meditators
Venue: Dharamkot Centre
Date: 22 May - 2 June 2019
Price: Rs. 13,760/-
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9-Day Intensive Course
Venue: Dharamkot Centre
Date: 24 June - 2 July 2019
Price: Consult
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160H Chakras & Evolution of Consciousness Immersion Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 3 - 22 July 2019
Price: Consult
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320H Yoga Teachers Training Course
Venue: Dharamkot Centre
Date: 3 July - 12 August 2019
Price: Consult
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Yoga Therapy Course
Venue: Dharamkot Centre
Date: 31 July - 25 August 2019
Price: Consult
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Yoga & Meditation Silent Retreat
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 14 - 25 August 2019
Price: Consult
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Special 10-Day Workshop for Back Pain
Venue: Goa Centre
Date: 29 January - 9 February 2020
Price: Consult
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“Yoga & Ayurveda” Special Intensive Course
Venue: Goa Centre
Date: 12 - 23 February 2020
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9-Day Intensive Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 28 February - 7 March 2020
Price: Consult
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160H Pranic Healing Immersion Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 9 - 28 March 2020
Price: Consult
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320H Yoga Teachers Training Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 9 March - 19 April 2020
Price: Consult
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Yoga & Meditation Silent Retreat
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 22 April - 3 May 2020
Price: Consult
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Yoga Therapy Course
Venue: Dharamkot Centre
Date: 22 April - 17 May 2020
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17th Anniversary of the BKS Iyengar Yoga Hall
Venue: Dharamkot Centre
Date:
Price: Free