“Yoga und Ayurveda“ Intensiv Yoga Kurs mit Sharat Arora

Yoga und Ayurveda sind Wissenschaften mit dem gleichen philosophischen Hintergrund, Yoga für den Geist und Ayurveda für den Körper. Wenn wir im Hatha-Yoga mit unserem Körper arbeiten, sind die Erkenntnisse aus der Ayurveda-Lehre extrem hilfreich. Sie zeigt die fünf Elemente der Natur auf und hilft uns zu verstehen wie sie arbeiten. Wenn wir unsere Praxis durch die Abstimmung auf die Bedürfnisse der jeweils individuellen körperlichen Konstitution personalisieren, erzielen wir bessere Resultate.

Learn Yoga in IndiaWährend des Yoga und Ayurveda Intensiv-Kurses vermittelt ein ayurvedischer Arzt das nötige Wissen. Mit seiner Hilfe bestimmen wir unsere Körper/Geist-Konstitution und finden heraus, wie und wann  Probleme auftreten können. Zungendiagnose, Puls lesen und weitere Untersuchungstechniken werden gelehrt. Wenn die Rolle der Elemente und ihr Einfluss klar geworden sind, hilft Yoga Master Sharat Arora zu verstehen, welchen Einfluss die Yoga-Haltungen auf die verschiedenen Konstitutionstypen haben und somit einen Weg in der Yoga-Praxis zu erschließen, mit dem Ausgewogenheit erreicht und erhalten wird. Dieser Intensiv-Kurs hilft jedem eine Yoga-Praxis und allgemein einen Lebensstil zu entwickeln, der zu tiefer innerer Harmonie führt und die eigene Bewusstheit in Bezug auf die Außenwelt erhöht.

Folgende Ayurveda-Themen werden behandelt:

  • Was ist Ayurveda? Missverständnisse und grundsätzliche Prinzipien;
  • Panchamahabhuta und Tridosha Theorie;
  • Fünf Elemente der Natur, Körper als Gleichnis der Natur;
  • Tridosha: Eigenschaften und Funktionen;
  • Tridosha und ihre Wirkung auf die Körpersysteme;
  • Ayurvedische Diagnose- und Behandlungsmethoden;
  • Gesunder Körper und gesunder Geist;
  • Gesunde Lebensweise, täglich und saisonal;
  • Prakriti parikshan, Bestimmung der individuellen Konstitution.

Yoga classes in IndiaDie Intensiv Yoga-Kurse mit Yoga Master Sharat Arora dauern drei Wochen, sechs Tage die Woche und richten sich an alle Schüler, die ihre Yoga-Praxis ernsthaft verbessern und diese Wissenschaft umfassend erforschen wollen. Das tägliche Programm umfasst vier Stunden Asana-Praxis, zwei Stunden Meditation und Entspannung, eine Stunde Pranayama, zwei Stunden morgendliche Selbstpraxis sowie eine Stunde Karma-Yoga. Neben der Yoga-Praxis gibt es zwei Vorträge oder Fragestunden pro Woche mit Sharat Arora. Im Yoga und Ayurveda Intensiv-Kurs-Programm gibt es zusätzlich 8 Sitzungen, je 2 Stunden (16 Stunden) ayurvedische Vorträge von einem ayurvedischen Arzt.

Unsere Intensiv-Kurse werden im Himalaya Shanti Ashram durchgeführt, unserem speziellen Ort für Yoga, Meditation und Heilung, wo ein sehr konzentriertes und tiefgehendes Üben und Lernen möglich ist. Er versteht sich als ein Retreat, wo sich die Teilnehmenden vollständig der Erforschung ihres Inneren sowie der eigenen Entwicklung und Wandlung widmen können. Alle Aspekte des Yoga werden auf einer erfahrungsbezogenen Ebene erlernt, und oftmals durchleben Schüler dramatische Veränderungen. Die Intensiv-Kurse sind strikt und das Programm umfassend vom frühen Morgen bis zum Sonnenuntergang. Es bleibt nur wenig bis gar keine Zeit für andere Aktivitäten, so dass wir empfehlen, alle persönlichen Angelegenheiten vor Kursbeginn zu regeln.

The Intensive Courses at the Himalaya Shanti Ashram are SILENT. Read more...

Die Teilnehmer werden täglich mit zwei gesunden vegetarische Mahlzeiten (ohne Früchte) und mit Tee versorgt. Wenn gewünscht, können Früchte im Ashram Shop erworben werden. Für alle spezifischen Bedürfnisse hinsichtlich Lebensmittel und Ernährung wird eine zusätzliche Gebühr von 150,- INR pro Tag erhoben.

Am Abend vor Kursbeginn wird das Programm und der genaue Zeitplan in einem obligatorischen Treffen vorgestellt, die Aufgaben des Karma Yoga beschrieben und verteilt sowie alle aufkommenden Fragen geklärt.

Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Kurs ist der Abschluss von DREI 5-Tage Kursen im Himalayan Iyengar Yoga Centre BEVOR der Intensiv-Kurs beginnt. Wenn drei (oder mehr) 5-Tage Kurse in den vergangenen Jahren besucht wurden, dann ist mindestens EIN 5-Tage Kurs direkt vor dem Intensiv-Kurs für die Teilnahme notwendig.

Intensiv-Kurs – Dauer: 21 Tage

Der Kurs beginnt mit einer Puja.

Intensiv-Kurs Programm Tag 1 – 6
05:30 – 07:30 Uhr     Energie verleihende Umkehrhaltungen in Selbstpraxis
07:30 – 11:30 Uhr     Yoga-Asanas
11:30 – 12:00 Uhr    Pause für Dusche oder Schwimmen im Fluss
12:00 – 13:00 Uhr    Mittagessen
13:00 – 15:00 Uhr    Ayurvedische Vorträge
15:00 – 16:00 Uhr    Ruhezeit
16:00 – 16:30 Uhr    Meditation
16:30 – 18:00 Uhr    Yoga-Entspannung
18:00 – 19:00 Uhr    Pranayama
19:00 – 19:30 Uhr    Abendessen

Intensiv-Kurs Programm Tag 7
Iyengar Yoga DharamsalaDieser Tag ist für alle Teilnehmer frei. Lediglich die Pranayama-Praxis in der Gruppe ist verbindlich und wird ohne Lehrer durchgeführt. Die genaue Zeit wird am Tag zuvor entschieden.

Bitte beachten: Die Teilnehmer sind aufgefordert die Gesamtdauer des Kurses von drei Wochen im Ashram zu verbleiben. Das heißt auch an den Nachmittagen und freien Tagen nicht auszugehen. Es ist dringend angeraten diese Zeit allein in Stille in der Natur zu verbringen, um den Geist so ruhig wie möglich zu halten. Auch von der Benutzung von Telefon und Internet während des Kurses raten wir ab.

Um den hohen Lern- und Teilnahme-Standard zu sichern, gibt es für die Intensiv-Kurse bestimmte Voraussetzungen für die Teilnahme und einen Verhaltenskodex.

“weiterlesen“ Teilnahmebedingungen, Verhaltenskodex und Zahlungsbedingungen.

Für Buchung und Zahlung bitte E-Mail an [email protected]

Hier klicken um Rückmeldungen von Teilnehmern des “Yoga & Ayurveda“ Intensiv-Kurses 2015 zu lesen.

The participants are not allowed to talk with each other verbally nor maintain any other communication like trying to catch someone else's eye sight or touch each other.

It has been observing over the years that the student benefit much more from the Intensive Courses when they remain quiet. The mental and energetic level imbalances can be noticed and corrected only when the students remain fully concentrated. And this process is greatly helped when the students do not disperse their energy outward by talking and making friends with other participants, but rather focus and go within. Communication with the outer world is taking the students' energy outward. To grow the Awareness of Oneself - the students must pull their energies within.

The Yoga Master Teacher and the Assistant Teachers will be giving the instructions during classes. The Students are allowed to ask the questions to the Teacher during classes regarding the practice.

If participants have any emergencies the Ashram manager can be talked to quietly in the Ashram office.

Upcoming Trainings & Events

Special 10-Day Workshop for Back Pain
Venue: Goa Centre
Date: 1 - 12 January 2020
Price: Consult
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“Yoga & Ayurveda” Special Intensive Course
Venue: Goa Centre
Date: 15 - 26 January 2020
Price: Consult
More Info Book Now

 

9-Day Intensive Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 28 February - 7 March 2020
Price: Consult
More Info

 

160H Pranic Healing Immersion Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 9 - 28 March 2020
Price: Consult
More Info Book Now

 

320H Yoga Teachers Training Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 9 March - 19 April 2020
Price: Consult
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Yoga & Meditation Silent Retreat
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 22 April - 3 May 2020
Price: Consult
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Yoga Therapy Course
Venue: Dharamkot Centre
Date: 22 April - 17 May 2020
Price: Consult
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17th Anniversary of the BKS Iyengar Yoga Hall
Venue: Dharamkot Centre
Date:
Price: Free

 

Special Yoga Course for Vipassana Meditators
Venue: Dharamkot Centre
Date:
Price: Rs. 13,760/-
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9-Day Intensive Course
Venue: Dharamkot Centre
Date: 22 June - 1 July 2020
Price: Consult
More Info

 

160H Chakras & Evolution of Consciousness Immersion Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 1 - 20 July 2020
Price: Consult
More Info Book Now

 

320H Yoga Teachers Training Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 1 July - 10 August 2020
Price: Consult
More Info Book Now