“Γιόγκα και Αγιουβέρδα” Εντατικό Μάθημα με τον Sharat Arora

Η Γιόγκα και η Αγιουβέρδα είναι επιστήμες με κοινό φιλοσοφικό υπόβαθρο, η Γιόγκα απευθύνεται στο Πνεύμα και η Αγιουβέρδα στο σώμα. Κατά την άσκηση των σωμάτων μας μέσω της Πρακτικής της Χάθα Γιόγα, η εσωτερίκευση που η Αγιουβέρδα προσφέρερει είναι εξαιρετικά πολύτιμη. Μας ενημερώνει και μας βοηθάει να κατανοήσουμε πώς τα στοιχεία δουλεύουν, ώστε να μπορούμε να προσωποποιούμε την πρακτική μας, στρέφοντάς την προς τις ανάγκες της συγκεκριμένης σωματικής δομής για καλύτερα αποτελέσματα.

Learn Yoga in IndiaΚατά τη διάρκεια του Εντατικού Μαθήματος της Γιόγκα και της Αγιουβέρδα, ένας ιατρός της Αγιουβέρδα θα μας εφοδιάσει με την απαραίτητη γνώση ώστε να εγκαθιδρύσουμε τη σωματική και πνευματική μας συγκρότηση και να διαγνώσουμε προβλήματα, όπως και όταν εμφανίζονται. Μόλις ο ρόλος των στοιχείων και η επίδρασή τους σε εμάς γίνει αντιληπτή, ο ειδικευμένος δάσκαλος Sharat Arora θα μας βοηθήσει να κατανοήσουμε τις επιρροές που οι στάσεις της Γιόγκα έχουν στους διάφορους σωματικούς τύπους, έτσι εξελίσσοντας έναν τρόπο για την πρακτική της Γιόγκα να εγκατασταθεί και να διατηρήσει ισορροπία. Αυτό το Εντατικό Μάθημα μας βοηθάει να αναπτύξουμε μια πρακτική της γιόγκα και γενικά έναν τρόπο ζωής που φέρνει μια πιο βαθιά αρμονία εντός μας και αυξάνει την επίγνωση του εαυτού μας σε σχέση με τον εξωτερικό κόσμο.

Τα ειδικευμένα θέματα της Αγιουβέρδα που εξετάζονται σε αυτό το μάθημα είναι:

  • Τι είναι η Αγιουβέρδα? Παρανοήσεις & Βασικές αρχές
  • Panchamahabhuta και Θεωρία της Tridosha
  • Πέντε στοιχεία της Φύσης: το Σώμα ως η επιτομή της φύσης
  • Tridosha: Ιδιότητες και Λειτουργίες
  • Tridosha και οι δράσεις τους σε διάφορα συστήματα του σώματος
  • Διαγνωση & θεραπευτικές μέθοδοι της Αγιουβέρδα
  • Υγιές σώμα και υγιής νους
  • Καθημερινή δίαιτα και εποχιακή δίαιτα
  • Δοκιμασίες στη Φύση, Προσδιορισμός της σωματικής ιδιοσυστασίας

Yoga classes in IndiaΤα Εντατικά Μαθήματα Γιόγκας στο  Κέντρο Iyengar Γιόγκα των Ιμαλαΐων με τον ειδικευμένο δάσκαλο Sharat Arora – διάρκειας τριών εβδομάδων, έξι μέρες τη βδομάδα – είναι σχεδιασμένα για εκείνους τους μαθητές που ενδιαφέρονται πραγματικά να παρατείνουν την πρακτική τους στη γιόγκα και  που επιθυμούν να εμβαθύνουν εκτενώς σε αυτή την επιστήμη. Το καθημερινό πρόγραμμα περιλαμβάνει τέσσερις ώρες από Άσανας, δύο ώρες Διαλογισμού και Χαλάρωσης, μια ώρα Pranayama, δύο ώρες πρωϊνής Αυτο-Απασχόλησης καθώς και μία ώρα Κάρμα Γιόγκα. Επιπλέον αυτών των πρακτικών Γιόγκα, το Μάθημα περιλαμβάνει επίσης 2 διαλέξεις ή συνεδρίες ερωταπαντήσεων τη  βδομάδα από τον ειδικευμένο δάσκαλο Sharat Arora. Στο πρόγραμμα του Εντατικού Μαθήματος Γιόγκας και Αγιουβέρδας υπάρχουν πρόσθετα 8 συνεδρίες (16 ώρες) των 2 ωρών Αγιουβέρδικων διαλέξερων που διεξάγονται από έναν Ιατρός της Αγιουβέρδα.

Τα Εντατικά Μαθήματα Γιόγκας στο  Κέντρο Iyengar Γιόγκα των Ιμαλαΐων με τον ειδικευμένο δάσκαλο Sharat Arora – που λαμβάνει χώρα στο Shanti Ashram των Ιμαλαΐων, το ειδικό μας μέρος για Γιόγκα, Διαλογισμό και Θεραπευτική για να βελτιώσουμε μια βαθύτερη και πιο εστιασμένη πρακτική - θα έπρεπε να θεωρούνται μια απόσυρση, όπου ο μαθητής μπορεί να αφοσιωθεί ολοκληρωτικά στην αυτο-εξερεύνηση, την αλλαγή και τη μεταμόρφωσή. Τα Εντατικά Μαθήματα είναι αυστηρά και το καθημερινό πρόγραμμα αρκετά απαιτητικό – με έναρξη πολύ νωρίς το πρωί έως τη δύση του ηλίου – με πολύ λίγο ή καθόλου χρόνο για άλλες δραστηριότητες. Γι'αυτό, συμβουλεύουμε τους συμμετέχοντες να έρθουν προετοιμασμένοι με όλες τις προσωπικές τους ανάγκες πριν την έναρξη του Εντατικού Μαθήματος. Δύο υγιεινά χορτοφαγικά γεύματα με φρούτα, μαζί με απογευματινό τσάι, παρέχονται καθημερινά σε όλους τους συμμετέχοντες. Οι Μαθητέ μπορούν να αγοράσουν φρούτα από το κατάστημα στο Ashram. Όλες οι οπτικές της Γιόγκα ερευνώνται σε ένα εμπειρικό επίπεδο, όπου οι μαθητές βιώνουν συχνά δραματικές αλλαγές

Μία συνάντηση πραγματοποιείται το απόγευμα πριν την έναρξη του Μαθήματος και είναι δεσμευτική για όλους τους συμμετέχοντες. Θα παρουσιαστεί το ακριβές πρόγραμμα, θα γίνει περιγραφή της Κάρμα Γιόγκα και θα γίνουν οι απαραίτητες διευκρίνισεις.

PΠαρακαλώ σημειώστε: Το απαραίτητο προαπαιτούμενο συμμετοχής είναι η συμπλήρωση 3 Πενθήμερων Μαθημάτων Γιόγκας στο Κέντρο Iyengar Γιόγκα των Ιμαλαΐων ΠΡΙΝ την έναρξη του Εντατικού Μαθήματος. Εάν τα 3 (ή περισσότερα) Πενθήμερα Μαθήματα Γιόγκας έχουν πραγματοποιηθεί στο παρελθόν, τότε τουλάχιστον 1 Πενθήμερο Μάθημα πρέπει να προηγηθεί πριν το Εντατικό. Άλλη εναλλακτική είναι να παρακολουθήσετε τις 12 Ημέρες Γιόγκα και Αγιουβέρδα Σιωπηρή Απόσυρση στο Shanti Ashram των Ιμαλαΐων αμέσως πριν το Εντατικό Μάθημα Γιόγκας και Αγιουβέρδας.

Διάρκεια Εντατικού Μαθήματος: 21 Ημέρες

Το πρόγραμμα
Το Μάθημα ξεκινά με μια Ποοζα

Πρόγραμμα του Εντατικού Μαθήματος Ημέρες 1 έως 6
5.30 έως 7.30 π.μ. – Ενεργειακές Αναστροφές Ατομικής Πρακτικής
7.30 έως11.30 π.μ. – Τμήμα Άσανα
11.30 έως 12.00 π.μ. – Διάλειμμα για ντους ή κολύμβηση στο ποτάμι
12.00 – Μεσημεριανό
1.00 έως 3.00 μ.μ – Διαλέξεις Αγιουβέρδας
3.00 έως 4.00 μ.μ. - Ξεκούραση
4.00 έως 4.30 μ.μ - Διαλογισμός
4.30 έως 6.00 μ.μ – Χαλάρωση
6.00 έως 7.00 μ.μ – Πραναγιάμα
7.00 έως 7.30 μ.μ - Δείπνο

Πρόγραμμα Εντατικού Μαθήματος Ημέρα 7
Iyengar Yoga DharamsalaΑυτή η μέρα θα είναι ελεύθερη για όλους. Ωστόσο, είναι υποχρεωτικό για όλους τους συμμετέχοντες να ασκούν συλλογικά την Πραναγιάμα (η ώρα μπορεί να αποφασισθεί την προηγούμενη μέρα)  χωρίς το δάσκαλο.

Παρακαλώ σημειώστε: Οι συμμετέχοντες συνιστάται να διαμένουν μέσα στο Ashram για όλη τη διάρκεια των 3 εβδομάδων του Ενταιτκού Μαθήματος, το οποίο επίσης σημαίνει όχι έξοδος τα απογεύματα ή τις ελεύθερες μέρες. Συνιστάται εντόνως να ξοδεύουν το χρόνο τους στη φύση στη σιωπή μόνοι τους κρατώντας όσο γίνεται ήρεμο το πνεύμα. Έτσι δε συνιστάται η χρήση διαδικτύου ή κινητών τηλεφώνων.

Επισκόπηση: Προκειμένου να διατηρήσουν ένα υψηλό επίπεδο μάθησης και συμμετοχής, τα Εντατικά Μαθήματα έχουν συγκεκριμένα Προαπαιτούμενα Συμμετοχής και Κώδικα Δεοντολογίας.

The Intensive Courses at the Himalaya Shanti Ashram are SILENT. Read more...

Παρακαλώ σημειώστε : Οι Συμμετέχοντες που έχουν ειδική διατροφή θα έχουν πρόσθετη χρέωση 150 INR την ημέρα.

Παρακαλώ πατήστε εδώ για ανάγνωση: Προαπαιτούμενα Συμμετοχής, Κώδικας Δεοντολογίας, Όροι και Προϋποθέσεις Πληρωμής.

Κρατήσεις και Προκαταβολή:
Για κρατήσεις και προκαταβολή παρακαλώ στείλτε μας μέιλ στο [email protected]

Discount for Indian and SAARC Citizens:  The Himalayan Iyengar Yoga Centre is happy to offer a special discount on all our course fees for Indian citizens as well as citizens of other SAARC countries (Nepal, Bangladesh, Pakistan, Bhutan, Sri Lanka, Maldives, and Afghanistan). We aim to make our courses as accessible as possible and encourage citizens of the South Asia region to study with us. The details are as follows:

  • Students from Himachal Pradesh (born and brought up in HP) receive a 50% discount on all course fees.
  • Students from all other states in India and from other SAARC countries receive a 20% discount on all course fees.

This discount continues to apply as you study further with us – after taking two of our 5 Day Introductory Courses, the 5 Day Course fees decrease by 200 rupees for each subsequent week. In other words, you will pay 3200 INR (20% off of 4000) for the first two 5 Day Courses, then 3000 for the third course, 2800 for the fourth, etc. until it reaches 2000.

We are currently updating our payment options on our website so that Indian citizens and citizens of other SAARC countries can book and pay for courses at the discounted price online. If you book online and are directed to pay the full price, we will refund you the difference when you arrive at the centre.

Please note that this discount is not applicable to Non-Resident Indians (NRIs).

Πατήστε εδώ για να διαβάσετε “Γιόγκα & Αγιουβέρδα” Εντατικό Μάθημα 2014 ΑΝΑΤΡΟΦΟΔΟΤΉΣΕΙΣ ΜΑΘΗΤΏΝ

The participants are not allowed to talk with each other verbally nor maintain any other communication like trying to catch someone else's eye sight or touch each other.

It has been observing over the years that the student benefit much more from the Intensive Courses when they remain quiet. The mental and energetic level imbalances can be noticed and corrected only when the students remain fully concentrated. And this process is greatly helped when the students do not disperse their energy outward by talking and making friends with other participants, but rather focus and go within. Communication with the outer world is taking the students' energy outward. To grow the Awareness of Oneself - the students must pull their energies within.

The Yoga Master Teacher and the Assistant Teachers will be giving the instructions during classes. The Students are allowed to ask the questions to the Teacher during classes regarding the practice.

If participants have any emergencies the Ashram manager can be talked to quietly in the Ashram office.

Upcoming Trainings & Events

Special Yoga Course for Vipassana Meditators
Venue: Dharamkot Centre
Date: 22 May - 2 June 2019
Price: Rs. 13,760/-
More Info Book Now

 

9-Day Intensive Course
Venue: Dharamkot Centre
Date: 24 June - 2 July 2019
Price: Consult
More Info

 

160H Chakras & Evolution of Consciousness Immersion Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 3 - 22 July 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

320H Yoga Teachers Training Course
Venue: Dharamkot Centre
Date: 3 July - 12 August 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

Yoga Therapy Course
Venue: Dharamkot Centre
Date: 31 July - 25 August 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

Yoga & Meditation Silent Retreat
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 14 - 25 August 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

Special 10-Day Workshop for Back Pain
Venue: Goa Centre
Date: 29 January - 9 February 2020
Price: Consult
More Info Book Now

 

“Yoga & Ayurveda” Special Intensive Course
Venue: Goa Centre
Date: 12 - 23 February 2020
Price: Consult
More Info Book Now

 

9-Day Intensive Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 28 February - 7 March 2020
Price: Consult
More Info

 

160H Pranic Healing Immersion Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 9 - 28 March 2020
Price: Consult
More Info Book Now

 

320H Yoga Teachers Training Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 9 March - 19 April 2020
Price: Consult
More Info Book Now

 

Yoga & Meditation Silent Retreat
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 22 April - 3 May 2020
Price: Consult
More Info Book Now

 

Yoga Therapy Course
Venue: Dharamkot Centre
Date: 22 April - 17 May 2020
Price: Consult
More Info Book Now

 

17th Anniversary of the BKS Iyengar Yoga Hall
Venue: Dharamkot Centre
Date:
Price: Free