Γιόγκα και Διαλογισμός Σιωπηρή Απόσυρση

Περνάμε όλη μας τη ζωή χωρίς επίγνωση του σώματος και του πνεύματός μας. Οδηγούμενοι από τις ορμές και τις επιθυμίες μας, δεν αντιλαμβανόμαστε την πραγματική μας φύση της εσωτερικής ηρεμίας και σιωπής. Ακούγοντας τις σκέψεις μας σα να ήταν έσχατε εντολές· πώς να αισθανθούμε....πώς να ενεργούμε....πώς να ζούμε...

Η πρακτική της Γιόγκα και του Διαλογισμού μας διδάσκει πώς να ξεπεράσουμε σωματικές δυσκαμψίες και τη συνεχή φλυαρία του πνεύματος, ώστε να μπορέσουμε να πάμε πέρα από αυτό και να ξεκινήσουμε να ζούμε στιγμές πραγματικής εσωτερικής ηρεμίας και σιωπής. Οι φυσικές παθήσεις και οι σωματικοί πόνοι μας αποσπούν από την πρακτική του διαλογισμού και η κακή στάση μας διαταράσσει ενεργειακά.
Σε αυτό το μάθημα θα διδάξουμε τους συμμετέχοντες πώς να κάθονται σε άνετη θέση για μεγάλα διαστήματα και κυριώς παρέχουμε μια πρακτική της γιόγκα που εστιάζει σε θεραπευτικές πλευρές, απελευθερώνοντας το σώμα από τις εντάσεις που υπάρχουν. Αυτό σταθεροποιεί το σώμα και το πνεύμα ώστε να μπορέσετε να πάτε πέρα από αυτό και να εμβαθύνετε στην πρατκική που οδηγεί προς έναν πραγματικό εσωτερικό εαυτό, διασχίζοντας τόσο το σώμα όσο και το πνεύμα.

Στη σύγχρονη πολυάσχολη ζωή δεν είναι εύκολο να βρεις ένα ήσυχο μέρος μακριά από όλες τις καθημερινές υποχρεώσεις και να ξεκινήσεις μια πρακτική γιόγκας και διαλογισμού. Το Shanti Ashram των Ιμαλαΐων είναι ένα μέρος ειδικά σχεδιασμένο για σιωπηρή και ενδελεχή πρακτική, που επιτρέπει στους μαθητευόμενους να συγκεντρωθούν ολοκληρωτικά και να αφήσουν όλη τη ζωή της πόλης πί σω τους. Το Ashram, περτριγυρισμένο από πανέμορφη φύση, με θέα τις χιονισμένες κορυφές των Ιμαλαΐων και τον ήχουν του συνεχόμενου τρεχούμενου ποταμού του βουνού, είναι μια περιοχή που φέρνει εσωτερική ησυχία και ηρεμία. Με όλες τις απαραίτητες εγκαταστάσεις· χώρος επαγγελματικής γιόγκα και διαλογισμού, βοηθήματα γιόγκα, μαξιλάρια διαλογισμού, καθώς και άνετα δωμάτια, είναι πραγματικά ένα μέρος για να εμβυθιστείτε ολοκληρωτικά στην εμπειρία.

 

Daily Schedule:
  • 5:00 wake up
  • 5:30-7:00 meditation (2 sessions of 40 min with 10 min break in between)
  • 7:00-8:00 self-practice of inversions; herbal tea
  • 8:00-11:00 yoga asana class
  • 11:00-11:30 lunch
  • 11:30-15:00 rest
  • 15:00-16:30 meditation (2 sessions of 40min with 10min break in between)
  • 16:30-17:00 herbal tea
  • 17:00-18:30 yoga relaxation class
  • 18:30-19:00 watching sunset
  • 19:00-19:30 dinner
  • 19:30-22:00 rest
  • 22:00 sleep

Επισκόπηση: Προκειμένου να διατηρήσετε ένα υψηλό επίπεδο γνώσης και συμμετοχής, η Γιόγκα και Διαλογισμός – Σιωπηρή Απόσυρση έχει συγκεκριμένα Προαπαιτούμενα Συμμετοχής και Κώδικα Δεοντολογίας.

Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία.

Παρακαλώ πατήστε εδώ για ανάγνωση: Προαπαιτούμε Συμμετοχής, Κώδικας Δεοντολογίας, Όροι και Προϋποθέσεις Πληρωμής

Κρατήσεις και Προκαταβολή:
Για κρατήσεις και προκαταβολή παρακαλώ πατήστε “εδώ” και συμπληρώστε την αίτηση κρατήσεων και κάντε online πληρωμή μέσω PayPal ή πιστωτική κάρτα.

Σημείωση: IΙνδικές Κάρτες δε γίνονται αποδεκτές. Οι Ινδοί πολίτες μπορούν να κάνουν online μεταφορές ή προκαταβολή με επιταγές. Για περισσότερες λεπτομέρειες επικοινωνήστε -  [email protected]

Discount for Indian and SAARC Citizens:  The Himalayan Iyengar Yoga Centre is happy to offer a special discount on all our course fees for Indian citizens as well as citizens of other SAARC countries (Nepal, Bangladesh, Pakistan, Bhutan, Sri Lanka, Maldives, and Afghanistan). We aim to make our courses as accessible as possible and encourage citizens of the South Asia region to study with us. The details are as follows:

  • Students from Himachal Pradesh (born and brought up in HP) receive a 50% discount on all course fees.
  • Students from all other states in India and from other SAARC countries receive a 20% discount on all course fees.

This discount continues to apply as you study further with us – after taking two of our 5 Day Introductory Courses, the 5 Day Course fees decrease by 200 rupees for each subsequent week. In other words, you will pay 3200 INR (20% off of 4000) for the first two 5 Day Courses, then 3000 for the third course, 2800 for the fourth, etc. until it reaches 2000.

We are currently updating our payment options on our website so that Indian citizens and citizens of other SAARC countries can book and pay for courses at the discounted price online. If you book online and are directed to pay the full price, we will refund you the difference when you arrive at the centre.

Please note that this discount is not applicable to Non-Resident Indians (NRIs).

ΔΙΑΜΟΝΗ ΣΤΟ SHANTI ASHRAM ΤΩΝ ΙΜΑΛΑΙΩΝ:

  • Shared room with two single beds and shared common toilet/shower outside ₹ 330 (down) and ₹ 280 (up) per day*
  • Shared room with two single beds and attached toilet/shower / ₹ 380 (down) and ₹ 330 (up) per day*
  • Single room with shared common toilet/shower outside / ₹ 550 per day
  • Single room with swinging bed, and common toilet/shower outside / ₹ 600 per day
  • Single room with attached toilet/shower / ₹ 650 per day.
  • Single room with attached large toilet/shower (room No. 1) / ₹ 700 per day.
  • Extra-large room with attached toilet/shower and kitchenette for 2 persons or family with kids ₹ 2000 (Includes Tax 18%) per day.

* για όσους μοιράζονται ένα δωμάτιο το ισόγειο είναι πιο ακριβό από τον όροφο.

Για πειρσσότερες πληροφορίες σχεικά με το μάθημα και για κρατήσεις δωματίων στο Ashram παρακαλώ γράφτε μας στο:  [email protected]

Upcoming Trainings & Events

Special Yoga Course for Vipassana Meditators
Venue: Dharamkot Centre
Date: 22 May - 2 June 2019
Price: Rs. 13,760/-
More Info Book Now

 

9-Day Intensive Course
Venue: Dharamkot Centre
Date: 24 June - 2 July 2019
Price: Consult
More Info

 

160H Chakras & Evolution of Consciousness Immersion Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 3 - 22 July 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

320H Yoga Teachers Training Course
Venue: Dharamkot Centre
Date: 3 July - 12 August 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

Yoga Therapy Course
Venue: Dharamkot Centre
Date: 31 July - 25 August 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

Yoga & Meditation Silent Retreat
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 14 - 25 August 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

Special 10-Day Workshop for Back Pain
Venue: Goa Centre
Date: 29 January - 9 February 2020
Price: Consult
More Info Book Now

 

“Yoga & Ayurveda” Special Intensive Course
Venue: Goa Centre
Date: 12 - 23 February 2020
Price: Consult
More Info Book Now

 

9-Day Intensive Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 28 February - 7 March 2020
Price: Consult
More Info

 

160H Pranic Healing Immersion Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 9 - 28 March 2020
Price: Consult
More Info Book Now

 

320H Yoga Teachers Training Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 9 March - 19 April 2020
Price: Consult
More Info Book Now

 

Yoga & Meditation Silent Retreat
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 22 April - 3 May 2020
Price: Consult
More Info Book Now

 

Yoga Therapy Course
Venue: Dharamkot Centre
Date: 22 April - 17 May 2020
Price: Consult
More Info Book Now

 

17th Anniversary of the BKS Iyengar Yoga Hall
Venue: Dharamkot Centre
Date:
Price: Free