“Pranic Healing” Intensive Yoga Course

“The Art of Healing Oneself with the Breath”

In this Intensive Course we come upon the art of using the Asanas at their subtlest level. On the first 2 weeks we focus on understanding the body alignment and actually feel it – both – in practicing Asanas as well as in Pranayama. Once the fundamental understanding of right movements and adjustments in all the basic postures have been explored in the personal practice in great detail, we start learning how to reach all the areas of the body with specific groups of Yoga Asanas and benefit them with Pranayama technique. This usually begins  in the 3rd week of the course. We learn how to remove any blockages by directing the breath to those areas and thus gaining a sense of well being and freedom. By aware breathing in our Pranayama practice we experience energetic empowerment and altered state of mind. Pranic Healing is an Intensive Yoga Course that requires a great subtlety of consciousness and is recommended for those who are ready to dive inwards.

دوره فشرده یوگا همراه با شارات آرورا

دوره فشرده یوگا(به مدت زمان سه هفته ، شش روز در هفته ) طراحی شده است برای دانش آموزانی که علاقه زیادی به پیشبرد تمرین یوگا خود دارند و همچنین مایل به تحقیقات گسترده در این زمینه هستند. برنامه روزانه شامل یک ساعت پرانایاما ، چهار ساعت آساناها ، دو ساعت برای مراقبه ، دو ساعت تمرین شخصی روزانه در صبح زود و یک ساعت کارما یوگا.

علاوه بر این تمرین های یوگا ، هفته ایی یک بار یک سخرانی از شارات و یک یا دو سخرانی ظبط شده در شب به اجرا در می آید و همچنین جلسات سوال و جواب هر هفته .

 دوره فشرده یوگا با شارات آرورا در شانتی آشرام ، سنتر دور افتاده و دنج ما مخصوص یوگا ، مراقبه و درمان ،به   منظور تمرکز و عمق بیشتر تمرین ها این دوره در این محل برگزار می شود . دوره های فشرده یوگا در محلی دور افتاده واقع شده است ، به این ترتیب دانش آموزان می توانند وقت خود را به طور کامل صرف خودشناسی و تغییر و تحول خود کنند . برای دوره ها برنامه روزانه دقیق و کامل طراحی شده است . کلاس ها از صبح زود شروع می شوند و تا غروب ادامه دارد . مقدار خیلی کمی زمان برای کارهای دیگر در نظر گرفته شده است ، تقریبا زمانی برای کارهای دیگر وجود ندارد . به شرکت کننده ها پیشنهاد می کنیم تا قبل از شروع دوره تمام نیازهای شخصی خود را بر آورده کنند . دو وعده غذایی گیاهی سالم همراه با چای بعد از ظهر به همه دانش آموزان تعلق خواهد گرفت . تمامی جنبه های یوگا تجربی هستند واغلب دانش آموزان میتوانند تغییرات را احساس کنند .جلسه آشنایی غروب روز قبل از شروع کلاس برگزار می شود و برای همه شرکت کننده ها الزامی است. در این جلسه به طور دقیق در مورد کارما یوگا توضیح داده خواهد داده شد و همچنین به تمام سوالات به روشنی پاسخ داده خواهد شد .

Please note: The necessary prerequisite for participation is to complete 3 Five-Day Yoga Courses at the Himalayan Iyengar Yoga Centre BEFORE the Intensive Course starts. If the 3 (or more) Five-Day Yoga Courses were done in the past years, then at least 1 Five-Day Course has to be attended right before the Intensive.

طول زمان دوره فشرده : ۲۱ روز است . ۰

دوره با برگزاری مراسم سنتی پوجا آغاز می شود .

برنامه روزانه دوره فشرده از اولین روز تا روز ششم    

5.00 to 7.00 am – Energising Inversions Self Practice
7.00 to 8.00 am – Pranayama
8.00 to 12.00 pm – Asana Class
12.00 to 12.30 pm – Lunch
12.30 to 4.00 pm – Rest
4.00 to 4.30 pm – Meditation
4.30 to 6.00 pm – Relaxations
6.00 to 7.00 pm - Dinner
7.00 pm - Lecture

برنامه روز هفتم دوره فشرده یوگا

این روز برای همه آزاد است . با این حال تمرین پرانایاما در این روز اجباری است و زمان آن می تواند توافقی بدون حضور استاد باشد .

The Intensive Courses at the Himalaya Shanti Ashram are SILENT. Read more...

خواهشمندیم توجه فرمایید : شرکت کننده ها در ۳ هفته دوره مجاز به خروج از آشرام نیستند یعنی در بد از ظهر ها هم این امکان وجود ندارد ، پیشنهاد می کنیم که حتما زمان خود را در طبیعت بگذرانید و با سکوت ذهن خود را نیز آرام کنید . به هیچ عنوان مجاز به استفاده از اینترنت و تلفن نیستید .

توجه :

به منظور حفظ کیفیت و استاندارد آموزش مشارکت ، یوگا و مدیتیشن یک پیش نیاز دارد و آن هم رفتار شخصی شما است .

کلیک کنید و بخوانید : Requirements for Participation, Code of Conduct, Terms and Conditions of Payment.

برای رزرو و سپرده :
برای رزرو و سپرده لطفا  به  ما ایمیل بزنید [email protected]

The participants are not allowed to talk with each other verbally nor maintain any other communication like trying to catch someone else's eye sight or touch each other.

It has been observing over the years that the student benefit much more from the Intensive Courses when they remain quiet. The mental and energetic level imbalances can be noticed and corrected only when the students remain fully concentrated. And this process is greatly helped when the students do not disperse their energy outward by talking and making friends with other participants, but rather focus and go within. Communication with the outer world is taking the students' energy outward. To grow the Awareness of Oneself - the students must pull their energies within.

The Yoga Master Teacher and the Assistant Teachers will be giving the instructions during classes. The Students are allowed to ask the questions to the Teacher during classes regarding the practice.

If participants have any emergencies the Ashram manager can be talked to quietly in the Ashram office.

Upcoming Trainings & Events

Yoga Therapy Course
Venue: Dharamkot Centre
Date: 24 April - 19 May 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

17th Anniversary of the BKS Iyengar Yoga Hall
Venue: Dharamkot Centre
Date: 12 May 2019
Price: Free

 

Special Yoga Course for Vipassana Meditators
Venue: Dharamkot Centre
Date: 3 - 16 June 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

9-Day Intensive Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 24 June - 2 July 2019
Price: Consult
More Info

 

160H Chakras & Evolution of Consciousness Immersion Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 3 - 22 July 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

320H Yoga Teachers Training Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 3 July - 12 August 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

Yoga Therapy Course
Venue: Dharamkot Centre
Date: 31 July - 25 August 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

Yoga & Meditation Silent Retreat
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 14 - 25 August 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

“Yoga & Ayurveda” Special Intensive Course
Venue: Goa Centre
Date: 8 - 19 January 2020
Price: Consult
More Info Book Now

 

Special 10-Day Workshop for Back Pain
Venue: Goa Centre
Date: 22 January - 2 February 2020
Price: Consult
More Info Book Now

 

160H Pranic Healing Immersion Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 9 - 28 March 2020
Price: Consult
More Info Book Now

 

320H Yoga Teachers Training Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 9 March - 19 April 2020
Price: Consult
More Info Book Now