"चक्र और चेतना का विकास" शिवानी के साथ विशेष योग पाठ्यक्रम

हठ योग हमारे भीतर ऊर्जा का अध्ययन है, जो रीढ़ के नीचे से सिर के ऊपर तक बढ़ जाता है, शरीर के विभिन्न बिंदुओं के माध्यम से चलता है, जिसे चक्र कहा जाता है ये चक्र हमारे अलग-अलग ऊर्जा का प्रतिनिधित्व करते हैं।

योग अभ्यास के माध्यम से हम इनमें से किसी भी क्षेत्र में रुकावटें निकाल सकते हैं, जिससे हमारी ऊर्जा पूरी तरह से अभिव्यक्त हो सकती है और इस तरह बेहतर जीवन प्राप्त हो सकता है।

इस विशेष योग पाठ्यक्रम में हम यह सीखते हैं कि कौन सी मुद्राएं उस चक्र पर कार्य करती हैं और कैसे उन्हें मुक्त करती हैं, इस प्रकार हम समझते हैं कि हमारे योगिक अभ्यास से हमारी चेतना में शुद्धता के लिए विकास के बारे में कैसे पता चलता है।

Chakras and Evolution Intensive Yoga Courseहिमालय अय्यंगार योग केंद्र विशेष योग पाठ्यक्रम - तीन सप्ताह तक, सप्ताह में छह दिन - उन छात्रों के लिए डिज़ाइन किया गया है जिन्होंने अपने योग अभ्यास को आगे बढ़ाने में एक मजबूत रुचि ली है और जो इस विज्ञान की एक विस्तृत खोज शुरू करना चाहते हैं। दैनिक कार्यक्रम में आसन के चार घंटे, ध्यान और विश्राम के दो घंटे, प्राणायाम का एक घंटा, सुबह दो घंटे के आत्म-अभ्यास और कर्म योग का एक घंटा शामिल है। इन योग प्रथाओं के अलावा, पाठ्यक्रम में प्रति सप्ताह 2 व्याख्यान या प्रश्न और उत्तर सत्र भी शामिल हैं।

हिमालय अयंगर योग केंद्र विशेष योग पाठ्यक्रमों को एक रिट्रीट माना जाना चाहिए, जहां एक छात्र स्वयं को पूरी तरह से आत्म-अन्वेषण, परिवर्तन और परिवर्तन के लिए समर्पित कर सकता है। पाठ्यक्रम कठोर हैं और दैनिक कार्यक्रम बहुत गहन - सुबह में शुरुआत और सूर्यास्त तक जारी रहेगा - अन्य गतिविधियों के लिए बहुत कम या कोई समय नहीं है। इसलिए, हम प्रतिभागियों को विशेष पाठ्यक्रम के प्रारंभ से पहले अपनी सभी व्यक्तिगत आवश्यकताओं के साथ तैयार करने की सलाह देते हैं। दो स्वस्थ शाकाहारी भोजन, दोपहर की चाय के साथ, सभी प्रतिभागियों को प्रतिदिन उपलब्ध कराए जाते हैं। योग के सभी पहलुओं को एक अनुभवात्मक स्तर पर सीखा जाता है, और छात्रों द्वारा अक्सर नाटकीय परिवर्तन महसूस होते हैं।

पाठ्यक्रम शुरू होने से पहले शाम के दौरान एक बैठक होती है और सभी प्रतिभागियों के लिए अनिवार्य है।  सटीक कार्यक्रम पेश किया जाएगा, कर्म योग का वितरण किया जाएगा और सभी प्रश्नों को स्पष्ट किया जाएगा।

कृपया ध्यान दें: विशेष कोर्स शुरू होने से पहले हिमालयी आयंगर योग केंद्र में 2 पांच दिवसीय योग पाठ्यक्रमों को भाग लेने के लिए आवश्यक पूर्वापेक्षा को पूरा करना है। यदि पिछले 2 वर्षों में 2 (या अधिक) पांच दिवसीय योग पाठ्यक्रम किए गए हैं, तो कम से कम 1 पाँच दिवसीय कोर्स को  पहले विशेष रूप से शामिल किया जाना चाहिए।

विशेष पाठ्यक्रम की अवधि: 21 दिन

कार्यक्रम
कोर्स एक पूजा से शुरू होता है

विशेष पाठ्यक्रम अनुसूची दिन 1 से 6
5.30 से 7.00 बजे तक - उत्साही व्युत्क्रम स्व-अभ्यास
7.00 से 8.00 बजे - प्राणायाम
8.00 से 8.30 - चाय
8.30 से 12.30 बजे - आसन क्लास
12.30 से 1.00 बजे - दोपहर का भोजन
1.00 से 4.00 बजे - आराम
4.00 से 4.30 बजे - ध्यान
4.30 से 6.00 विश्राम
6.00 से 7.00 बजे - समुद्र में तैराकी के लिए समय और सूर्यास्त
7.00 से 7:30 डिनर

विशेष पाठ्यक्रम अनुसूची दिन 7
यह दिन सभी के लिए स्वतंत्र होगा। हालांकि सभी प्रतिभागियों को सामूहिक रूप से शिक्षक के बिना प्राणायाम (समय का निर्णय दिन पहले तय किया जा सकता है) अनिवार्य है।

कृपया ध्यान दें: प्रतिभागियों को योग केंद्र के अंदर रहने की सलाह दी जाती है, या विशेष पाठ्यक्रम के पूरे 3 सप्ताह की अवधि के लिए किसी भी संभावना से बचने के लिए केन्द्र के पास जितना संभव हो उतना कमरा मिल सकता है, जिसका मतलब है कि दोपहर में या नि: शुल्क दिन पर। यह दृढ़ता से अनुशंसा की जाती है कि उस समय प्रकृति में चुप्पी में अपने साथ मन को यथासंभव शांत रखने के लिए। इस प्रकार इंटरनेट पर जा रहे हैं या फोन कॉल करने की सिफारिश नहीं की जाती है।

अवलोकन: सीखने और भागीदारी के उच्च स्तर को बनाए रखने के लिए, विशेष पाठ्यक्रमों में भाग लेने और आचार संहिता के लिए विशिष्ट आवश्यकताएं हैं।

कृपया पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें: सहभागिता, आचार संहिता, नियम और भुगतान की शर्तों के लिए आवश्यकताएं।

बुकिंग और जमा
बुकिंग और जमा के लिए कृपया हमें [email protected] पर ईमेल करें

भारतीय और सार्क नागरिकों के लिए छूट: हिमालयी अय्यंगार योग केंद्र भारतीय नागरिकों के साथ-साथ अन्य सार्क देशों (नेपाल, बांग्लादेश, पाकिस्तान, भूटान, श्रीलंका, मालदीव और अफ़गानिस्तान) अन्य देशों के नागरिकों के लिए हमारे सभी पाठ्यक्रम शुल्क पर विशेष छूट है। हमारा लक्ष्य है कि हमारे पाठ्यक्रम को यथासंभव सुलभ बनाना और हमारे साथ अध्ययन करने के लिए दक्षिण एशिया क्षेत्र के नागरिकों को प्रोत्साहित करना। विवरण निम्नानुसार हैं:

  • हिमाचल प्रदेश के छात्र (एचपी में जन्में और बढ़े हुए) सभी कोर्स फीस पर 50% छूट प्राप्त करते है।
  • भारत और अन्य सार्क देशों के अन्य सभी राज्यों के छात्र सभी कोर्स फीस पर 20% छूट प्राप्त करते हैं।

हम वर्तमान में हमारी वेबसाइट पर हमारे भुगतान विकल्पों को अद्यतन कर रहे हैं ताकि भारतीय नागरिक और अन्य सार्क देशों के नागरिक ऑनलाइन रियायती कीमत पर बुक करें और पाठ्यक्रमों का भुगतान कर सकें। यदि आप ऑनलाइन बुक करते हैं और पूरी कीमत चुकाने के निर्देश दिए जाते हैं, तो केंद्र में पहुंचने पर हम आपको अंतर वापस कर देंगे।

कृपया ध्यान दें कि यह छूट अनिवासी भारतीयों (एनआरआई) पर लागू नहीं है। छूट के पात्र होने के लिए पंजीकरण फार्म भरने से पहले, निवास के प्रमाण के साथ आधार कार्ड को योग केंद्र में प्रस्तुत करना होगा।

चक्र और उत्क्रांति विशेष योग पाठ्यक्रम 2016 छात्रों के फीडबैक पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें

Upcoming Trainings & Events

9-Day Intensive Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 1 - 9 March 2019
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Inauguration of Papaji Hall
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 9 March 2019
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160H Pranic Healing Immersion Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 10 - 29 March 2019
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320H Yoga Teachers Training Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 10 March - 20 April 2019
Price: Consult
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Yoga Therapy Course
Venue: Dharamkot Centre
Date: 24 April - 19 May 2019
Price: Consult
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17th Anniversary of the BKS Iyengar Yoga Hall
Venue: Dharamkot Centre
Date: 12 May 2019
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9-Day Intensive Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 24 June - 2 July 2019
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160H Chakras & Evolution of Consciousness Immersion Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 3 - 22 July 2019
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320H Yoga Teachers Training Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 3 July - 12 August 2019
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Yoga Therapy Course
Venue: Dharamkot Centre
Date: 31 July - 25 August 2019
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Yoga & Meditation Silent Retreat
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 14 - 25 August 2019
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“Yoga & Ayurveda” Special Intensive Course
Venue: Goa Centre
Date: 8 - 19 January 2020
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Special 10-Day Workshop for Back Pain
Venue: Goa Centre
Date: 22 January - 2 February 2020
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