“I Chakra e l'evoluzione della coscienza” il Corso Intensivo

L' Hatha Yoga è lo studio del fluire dell'energia dentro di noi, che si eleva dal fondo della colonna vertebrale alla sommità della testa, si muove attraverso diversi punti del corpo, chiamati Chakra. Questi chakra rappresentano le nostre energie.

Attraverso la pratica dello Yoga possiamo liberare i blocchi, permettendo alle energie di fluire liberamente e condurre una vita migliore.

In questo corso Yoga particolare si imparano quali posture operano su determinati chakra e come sbloccarli, si apprende inoltre come la pratica Yoga apporta una evoluzione nella nostra coscienza ad uno stato più puro.

Chakras and Evolution Intensive Yoga CourseQuesto corso intensivo, che si tiene presso l'Himalayan Iyengar Yoga Centre – lungo tre settimane, sei giorni alla settimana - è progettato per gli studenti che hanno un forte interesse nell'approfondire la pratica dello Yoga e che desiderano intraprendere una estesa esplorazione di questa scienza. Il programma giornaliero prevede quattro ore di Asana, due ore di meditazione e rilassamento, un'ora di Pranayama, due ore al mattino presto di auto-pratica e un'ora di Karma Yoga.

Oltre a queste pratiche, il Corso prevede 2 sedute a settimana di letture o di domande e risposte.

I Corsi Intensivi di Yoga all'Himalayan Iyengar Yoga Centre devono essere considerati un ritiro, dove lo studente può dedicarsi interamente all' auto-esplorazione, al cambiamento e alla trasformazione. I corsi sono rigorosi e il programma giornaliero molto impegnativo - dal mattino presto fino al tramonto - lasciando ben poco o nessun tempo ad altre attività. Pertanto, consigliamo ai partecipanti di fornirsi di tutte le esigenze personali prima dell'inizio del corso. Sono previsti quotidianamente due pasti vegetariani sani e il tè pomeridiano. Vengono appresi tutti gli aspetti dello Yoga a livello esperienziale, e spesso sono percepiti dagli studenti drammatici cambiamenti.

La sera prima dell'inizio del corso si svolgerà un incontro, obbligatorio a tutti i partecipanti, dove saranno introdotti il programma e il calendario esatto, saranno assegnte le mansioni per il karma yoga e saranno chiarite tutte le domande.

Si prega di notare: È necessario completare tre dei Corsi Yoga di 5-giorni presso il nostro Centro Himalayan Iyengar prima del Corso Yoga Intensivo. Se tre o più Corsi di 5-giorni sono stati completati negli anni precedenti, almeno un Corso Yoga di 5-giorni deve essere frequentato immediatamente prima che il Corso Intensivo inizi.

Durata del Corso: 21 giorni

Il programma
Il corso inizia con una Pooja.

Special Course Schedule Day 1 to 6

  • 5,30-7,00 - Auto Pratica - posture invertite energizzanti
  • 7,00-8,00 - Pranayama
  • 8,00-8,30 - Te
  • 8.30-12.30 - Lezioni di Asana
  • 12:30-13:00 - Pranzo
  • 13,00-16,00 - Riposo
  • 16,00-16,30 - Meditazione
  • 16,30-18,00 - Rilassamento
  • 18,00-19,00 - Pausa per il tramonto e una nuotata
  • 19,00-19,30 - Cena

Programma del Corso Speciale (7 ° giorno)
Questa giornata è libera per tutti. Tuttavia è obbligatorio per tutti i partecipanti praticare collettivamente Pranayama senza l'insegnante (l'orario può essere deciso il giorno precedente).

Si prega di notare: I partecipanti sono invitati a vivere all'interno del Centro Yoga, o di trovare una stanza il più vicino possibile al centro, per evitare qualsiasi possibilità di distrazione per l'intera durata del Corso – di 3 settimane, si intende di non uscire nel pomeriggio o nei giorni liberi. Si raccomanda vivamente di spendere tutto il tempo disponibile nella natura, in silenzio con se stessi per mantenere la mente più calma possibile. Inoltre è raccomandato non fare telefonate e navigare in internet.

Descrizione: Al fine di mantenere un elevato standard di apprendimento e di partecipazione, i corsi speciali hanno specifici requisiti di partecipazione e codice di condotta.

Per favore clicca qui per leggere: Requisiti per la partecipazione, Codice comportamentale, Termini e condizioni di pagamento.

Prenotazione e deposito
Per prenotazioni e deposito scriveteci all'indirizzo [email protected]

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