“Pranic Healing” il corso Yoga Intensivo

“L'arte di curarsi con il respiro”

In questo Corso Intensivo approfondiamo l'arte della pratica delle asana nel loro livello più sottile. Durante le prime 2 settimane ci concentriamo nella comprensione dell' allineamento del corpo e nella percezione di questo allineamento sia nella pratica delle asana che in Pranayama. Una volta esplorate approfonditamente, nella pratica personale, le fondazioni dei movimenti corretti e gli aggiustamenti in tutte le posture di base, iniziamo ad imparare a raggiungere tutte le parti del corpo tramite specifiche sequenze di asana con il beneficio della tecnica di Pranayama. Questo inizia solitamente nella terza settimana del corso. Impariamo così a rimuovere eventuali blocchi dirigendo il respiro in quelle zone per raggiungere un senso di benessere e libertà. Con la respirazione consapevole nella pratica di Pranayama sperimentiamo la sensibilità energica e lo stato alterato della mente. Il Pranic Healing è un corso Intensivo di Yoga che richiede un grado sottile di coscienza ed è consigliato a coloro che sono pronti ad immergersi profondamente verso se stessi.

Il corso Intensivo con il maestro Sharat Arora presso l'Himalayan Iyengar Yoga Centre – lungo tre settimane, sei giorni alla settimana - è progettato per gli studenti che hanno un forte interesse nell'approfondire la pratica dello Yoga e che desiderano intraprendere una estesa esplorazione di questa scienza. Il programma giornaliero prevede quattro ore di Asana, due ore di meditazione e rilassamento, un'ora di Pranayama, due ore al mattino presto di auto-pratica e un'ora di Karma Yoga.
Oltre a queste pratiche, il Corso prevede 2 sedute a settimana di letture o di domande e risposte.

Yoga TrainingIl corso Intensivo presso l'Himalayan Iyengar Yoga Centre, che si svolge presso l'Himalaya Shanti Ashram, il nostro posto speciale per lo Yoga, la Meditazione, la guarigione e per la pratica più profonda e mirata - deve essere considerato un ritiro, dove lo studente può dedicarsi interamente all' auto-esplorazione, al cambiamento e alla trasformazione. I corsi intensivi sono rigorosi e il programma giornaliero molto impegnativo - dal mattino presto fino al tramonto - lasciando ben poco o nessun tempo ad altre attività. Pertanto, consigliamo ai partecipanti di fornirsi di tutte le esigenze personali prima dell'inizio del corso. Sono previsti quotidianamente due pasti vegetariani sani e il tè pomeridiano. La frutta non è compresa, ma può essere acquistata nel negozio dell' Ashram. Vengono appresi tutti gli aspetti dello Yoga a livello esperienziale, e spesso sono percepiti dagli studenti cambiamenti drammatici.

La sera prima dell'inizio del corso si svolgerà un incontro, obbligatorio a tutti i partecipanti, dove sarà introdotto il programma esatto, saranno assegnate le mansioni per il Karma yoga e saranno chiarite tutte le domande.

Si prega di notare: È necessario completare tre Corsi Yoga di 5-giorni presso il nostro Centro Himalayan Iyengar prima del Corso Intensivo. Se tre o più Corsi di 5-giorni sono stati completati negli anni precedenti, almeno un Corso Yoga di 5-giorni deve essere frequentato immediatamente prima che il Corso Intensivo inizi.

Durata del corso Intensivo: 21 giorni

Il programma
Il corso inizia con una Pooja.

Programma del Corso Intensivo (giorni 1 - 6)

5.00 to 7.00 am – Energising Inversions Self Practice
7.00 to 8.00 am – Pranayama
8.00 to 12.00 pm – Asana Class
12.00 to 12.30 pm – Lunch
12.30 to 4.00 pm – Rest
4.00 to 4.30 pm – Meditation
4.30 to 6.00 pm – Relaxations
6.00 to 7.00 pm - Dinner
7.00 pm - Lecture

Programma del Corso Intensivo (7 ° giorno)
Questa giornata è libera per tutti. Tuttavia è obbligatorio a tutti i partecipanti praticare collettivamente Pranayama senza l'insegnante (l'orario può essere deciso il giorno precedente).

Si prega di notare: I partecipanti sono pregati di rimanere nell'Ashram per tutta la durata del corso – 3 settimane - si intende di non uscire nel pomeriggio e nei giorni liberi. Si raccomanda vivamente di rimanere completamente immersi nella natura, in silenzio con se stessi, per mantenere la mente più calma possibile. Inoltre è raccomandato non telefonare e navigare in internet.

Descrizione: Al fine di mantenere un elevato standard di apprendimento e di partecipazione, i corsi speciali hanno specifici requisiti di partecipazione e codice di condotta.

The Intensive Courses at the Himalaya Shanti Ashram are SILENT. Read more...

Si prega di notare : Ai partecipanti che hanno requisiti speciali circa la dieta saranno addebitate ulteriori 150 INR al giorno

Cliccate qui per leggere: Requisiti per la partecipazione, Codice comportamentale, Termini e condizioni di pagamento.

Prenotazione e deposito:
Per prenotazioni e deposito scriveteci all'indirizzo [email protected]

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The participants are not allowed to talk with each other verbally nor maintain any other communication like trying to catch someone else's eye sight or touch each other.

It has been observing over the years that the student benefit much more from the Intensive Courses when they remain quiet. The mental and energetic level imbalances can be noticed and corrected only when the students remain fully concentrated. And this process is greatly helped when the students do not disperse their energy outward by talking and making friends with other participants, but rather focus and go within. Communication with the outer world is taking the students' energy outward. To grow the Awareness of Oneself - the students must pull their energies within.

The Yoga Master Teacher and the Assistant Teachers will be giving the instructions during classes. The Students are allowed to ask the questions to the Teacher during classes regarding the practice.

If participants have any emergencies the Ashram manager can be talked to quietly in the Ashram office.

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Special 10-Day Workshop for Back Pain
Venue: Goa Centre
Date: 1 - 12 January 2020
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“Yoga & Ayurveda” Special Intensive Course
Venue: Goa Centre
Date: 15 - 26 January 2020
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9-Day Intensive Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 28 February - 7 March 2020
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160H Pranic Healing Immersion Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 9 - 28 March 2020
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320H Yoga Teachers Training Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 9 March - 19 April 2020
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Yoga & Meditation Silent Retreat
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Date: 22 April - 3 May 2020
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Yoga Therapy Course
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Date: 22 April - 17 May 2020
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17th Anniversary of the BKS Iyengar Yoga Hall
Venue: Dharamkot Centre
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Special Yoga Course for Vipassana Meditators
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9-Day Intensive Course
Venue: Dharamkot Centre
Date: 22 June - 1 July 2020
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160H Chakras & Evolution of Consciousness Immersion Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 1 - 20 July 2020
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320H Yoga Teachers Training Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 1 July - 10 August 2020
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