“Yoga e Ayurveda” il corso Intensivo con Sharat Arora

Lo Yoga e l'Ayurveda sono scienze che derivano dalla stessa base filosofica, lo Yoga per lo spirito e l'Ayurveda per il corpo. Quando pratichiamo le posture dell' Hatha Yoga, l'intuizione Ayurveda è estremamente preziosa. Questa ci informa e ci aiuta a capire come funzionano gli elementi, in modo da diventare in grado di personalizzare la propria pratica e adeguarla alle necessità della propria costituzione, per ottenere risultati migliori.

Learn Yoga in IndiaDurante il Corso Intensivo di Yoga e Ayurveda, un medico ayurveda esperto ci fornirà le conoscenze necessarie per definire la nostra costituzione corpo-mente, diagnosticare i problemi e come e quando essi appaiono. Verranno insegnate diverse tecniche di esame personale come la lettura del polso e la diagnosi della lingua. Una volta appresa la funzione degli elementi e la loro influenza su noi stessi, il maestro Sharat Arora ci aiuterà a capire come le posizioni Yoga influenzano i vari tipi di costituzione, sviluppando una pratica Yoga finalizzata a stabilire e mantenere l'equilibrio. Questo Corso Intensivo ci aiuta a sviluppare una pratica yoga e, in generale, uno stile di vita, che porta una profonda armonia dentro di noi e aumenta la nostra consapevolezza in relazione al mondo esterno.

I temi Ayurveda esplorati in questo corso sono:

  • Che cos' è l'Ayurveda? Fraintendimenti e principi di base;
  • Le teorie di Panchamahabhuta e Tridosha;
  • Cinque elementi della natura: il corpo come sinonimo di natura;
  • Tridosha: Proprietà e funzioni;
  • Tridosha e le azioni sui vari sistemi di corpo;
  • Metodo Ayurveda di Diagnostica e trattamento;
  • Corpo sano e mente sana;
  • Regime giornaliero e regime stagionale;
  • Prakriti parikshan. Determinazione della costituzione del corpo.

Yoga classes in IndiaIl corso Intensivo con il maestro Sharat Arora presso l'Himalayan Iyengar Yoga Centre – lungo tre settimane, sei giorni alla settimana - è progettato per gli studenti che hanno un forte interesse nell'approfondire la pratica dello Yoga e che desiderano intraprendere una estesa esplorazione di questa scienza. Il programma giornaliero prevede quattro ore di Asana, due ore di meditazione e rilassamento, un'ora di Pranayama, due ore al mattino presto di auto-pratica e un'ora di Karma Yoga.

Oltre a queste pratiche, il Corso prevede 2 sedute a settimana di letture o di domande e risposte, condotte dal maestro Sharat Arora. Nel Programma del Corso intensivo di Yoga e Ayurveda ci sono inoltre 8 sessioni da 2 ore ciascuna (16 ore) di letture condotte da un medico Ayurveda.

I Corsi Intensivi di Yoga all' Himalayan Iyengar Yoga Centre con il maestro Sharat Arora - che si svolgono presso l'Himalaya Shanti Ashram, il nostro posto speciale per lo Yoga, la Meditazione, la guarigione e per la pratica più profonda e mirato - devono essere considerati un ritiro, dove lo studente può dedicarsi interamente all' auto-esplorazione, al cambiamento e alla trasformazione. I corsi sono rigorosi e il programma giornaliero molto impegnativo - dal mattino presto fino al tramonto - lasciando ben poco o nessun altro tempo ad altre attività. Pertanto, consigliamo ai partecipanti di fornirsi di tutte le esigenze personali prima dell'inizio del corso. Sono previsti quotidianamente due pasti vegetariani sani e il tè pomeridiano. Vengono appresi tutti gli aspetti dello Yoga a livello esperienziale, e spesso sono percepiti dagli studenti drammatici cambiamenti.

La sera prima dell'inizio del corso si svolgerà un incontro, obbligatorio a tutti i partecipanti, dove saranno introdotti il programma e il calendario esatto, vengono assegnate le mansioni per il karma yoga e saranno chiarite tutte le domande.

Attenzione: È necessario completare tre dei Corsi Yoga di 5-giorni presso il nostro Centro Himalayan Iyengar prima del Corso Intensivo. Se tre o più Corsi di 5-giorni sono stati completati negli anni precedenti, almeno un Corso Yoga di 5-giorni deve essere frequentato immediatamente prima che il Corso Intensivo inizi. Un'altra opzione è quella di partecipare al ritiro silenzioso di Yoga e Meditazione, dalla durata di 12 giorni, presso l'Himalaya Shanti Ashram, che precede direttamente il Corso intensivo di Yoga e Ayurveda.

Durata del corso Intensivo : 21 giorni

Il programma
Il corso inizia con una Pooja.

Programma del Corso Intensivo (giorni 1 – 6)

  • 5,30-7,30 am - Auto Pratica - posizioni invertite energizzanti
  • 7,30-11,30 am – Lezioni di Asana
  • 11,30-12,00 am - Pausa per la doccia o nuotare nel fiume
  • 12:00 – Pranzo
  • 13:00 – 15:00 Letture Ayurveda
  • 15,00-16,00  - Riposo
  • 16,00-16,30 - Meditazione
  • 16,30-18,00 - Rilassamento
  • 18,00-19,00 - Pranayama
  • 19,00-19,30 – Cena

Programma del Corso Intensivo (7 ° giorno)
Iyengar Yoga DharamsalaQuesta giornata è libera per tutti. Tuttavia è obbligatorio a tutti i partecipanti di praticare collettivamente Pranayama senza l'insegnante (l'orario può essere deciso il giorno precedente).

Si prega di notare: I partecipanti sono pregati di rimanere nell'Ashram per tutta la durata del corso – 3 settimane - si intende di non uscire nel pomeriggio e nei giorni liberi. Si raccomanda vivamente di rimanere completamente immersi nella natura, in silenzio con se stessi, per mantenere la mente più calma possibile. Inoltre è raccomandato non telefonare e navigare in internet.

Descrizione: Al fine di mantenere un elevato standard di apprendimento e di partecipazione, i corsi speciali hanno specifici requisiti di partecipazione e codice di condotta.

The Intensive Courses at the Himalaya Shanti Ashram are SILENT. Read more...

Si prega di notare : Ai partecipanti che hanno requisiti speciali circa la dieta saranno addebitati ulteriori 150 INR al giorno

Cliccate qui per leggere: Requisiti per la partecipazione, Codice comportamentale, Termini e condizioni di pagamento.

Prenotazione e deposito:
Per prenotazioni e deposito scriveteci all'indirizzo [email protected]

Clicca qui per leggere i COMMENTI DEGLI STUDENTI del Corso Intensivo 2014 "Yoga & Ayurveda"

The participants are not allowed to talk with each other verbally nor maintain any other communication like trying to catch someone else's eye sight or touch each other.

It has been observing over the years that the student benefit much more from the Intensive Courses when they remain quiet. The mental and energetic level imbalances can be noticed and corrected only when the students remain fully concentrated. And this process is greatly helped when the students do not disperse their energy outward by talking and making friends with other participants, but rather focus and go within. Communication with the outer world is taking the students' energy outward. To grow the Awareness of Oneself - the students must pull their energies within.

The Yoga Master Teacher and the Assistant Teachers will be giving the instructions during classes. The Students are allowed to ask the questions to the Teacher during classes regarding the practice.

If participants have any emergencies the Ashram manager can be talked to quietly in the Ashram office.

Upcoming Trainings & Events

9-Day Intensive Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 1 - 9 March 2019
Price:
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Inauguration of Papaji Hall
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 9 March 2019
Price: Free

 

160H Pranic Healing Immersion Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 10 - 29 March 2019
Price: Consult
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320H Yoga Teachers Training Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 10 March - 20 April 2019
Price: Consult
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Yoga Therapy Course
Venue: Dharamkot Centre
Date: 24 April - 19 May 2019
Price: Consult
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17th Anniversary of the BKS Iyengar Yoga Hall
Venue: Dharamkot Centre
Date: 12 May 2019
Price: Free

 

9-Day Intensive Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 24 June - 2 July 2019
Price: Consult
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160H Chakras & Evolution of Consciousness Immersion Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 3 - 22 July 2019
Price: Consult
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320H Yoga Teachers Training Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 3 July - 12 August 2019
Price: Consult
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Yoga Therapy Course
Venue: Dharamkot Centre
Date: 31 July - 25 August 2019
Price: Consult
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Yoga & Meditation Silent Retreat
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 14 - 25 August 2019
Price: Consult
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“Yoga & Ayurveda” Special Intensive Course
Venue: Goa Centre
Date: 8 - 19 January 2020
Price: Consult
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Special 10-Day Workshop for Back Pain
Venue: Goa Centre
Date: 22 January - 2 February 2020
Price: Consult
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