“Ritiro silenzioso di Yoga e meditazione”

Passiamo tutta la vita inconsapevoli del nostro corpo e della nostra mente. Siamo guidati dagli impulsi e dai desideri, non ci rendiamo conto della pace interiore e del silenzio che appartengono alla nostra vera natura. Ascoltiamo i nostri pensieri come se fossero gli ordini; come sentirsi... come agire... come vivere...

Le pratiche dello Yoga e della meditazione ci insegnano a superare i disagi fisici e a calmare la mente, ci permettono di andare oltre e di iniziare a vivere i momenti di silenzio e pace interiore. I dolori fisici sono fonte di distrazione per la pratica della meditazione e la cattiva postura disturba il nostro corpo a livello energetico.
In questo corso verrà insegnato ai partecipanti come sedersi in una posizione comoda per lunghi periodi di tempo e, soprattutto, durante la pratica dello Yoga, ne si approfondiranno gli aspetti terapeutici, liberando il corpo dalle tensioni esistenti. Queste pratiche stabilizzano il corpo e la mente e ci consentono di andare oltre e approfondire la pratica che porta verso il proprio sé interiore, che trascende sia il corpo che la mente.

L' Himalaya Shanti Ashram è un luogo progettato appositamente per la pratica silenziosa e sottile, per  chi vuole concentrarsi completamente e lasciarsi la vita della città alle spalle. L'Ashram, immerso nella natura, con vista sulle cime innevate dell'Himalaya e il rumore continuo di un fiume di montagna, è un luogo che apporta tranquillità e serenità interiore. Con tutti i servizi necessari, una sala professionale per lo Yoga e la Meditazione, l'attrezzatura di aiuto, i cuscini per la meditazione e le camere confortevoli, è veramente un luogo per immergersi pienamente nell'esperienza.

 

Daily Schedule:
  • 5:00 wake up
  • 5:30-7:00 meditation (2 sessions of 40 min with 10 min break in between)
  • 7:00-8:00 self-practice of inversions; herbal tea
  • 8:00-11:00 yoga asana class
  • 11:00-11:30 lunch
  • 11:30-15:00 rest
  • 15:00-16:30 meditation (2 sessions of 40min with 10min break in between)
  • 16:30-17:00 herbal tea
  • 17:00-18:30 yoga relaxation class
  • 18:30-19:00 watching sunset
  • 19:00-19:30 dinner
  • 19:30-22:00 rest
  • 22:00 sleep

Descrizione: Al fine di mantenere un elevato standard di apprendimento e partecipazione , il ritiro silenzioso di Yoga e meditazione ha specifici requisiti di partecipazione e codice di condotta.

Non è richiesta alcuna esperienza precedente nella pratica dello Yoga.

Per favore clicca qui per leggere: Requisiti per la partecipazione, Codice comportamentale, Termini e condizioni di pagamento

Prenotazione e deposito:
Per la prenotazione e il deposito clicca “qui”, riempi il modulo e procedi al pagamento online tramite carta di credito o Paypal.

Attenzione: Le carte indiane non sono accettate. I cittadini indiani possono fare un trasferimento online o depositare un'assegno. Per maggiori informazioni contatta: [email protected]

SISTEMAZIONE PRESSO L' HIMALAYA SHANTI ASHRAM:

  • Shared room with two single beds and shared common toilet/shower outside ₹ 330 (down) and ₹ 280 (up) per day*
  • Shared room with two single beds and attached toilet/shower / ₹ 380 (down) and ₹ 330 (up) per day*
  • Single room with shared common toilet/shower outside / ₹ 550 per day
  • Single room with swinging bed, and common toilet/shower outside / ₹ 600 per day
  • Single room with attached toilet/shower / ₹ 650 per day.
  • Single room with attached large toilet/shower (room No. 1) / ₹ 700 per day.
  • Extra-large room with attached toilet/shower and kitchenette for 2 persons or family with kids ₹ 2000 (Includes Tax 18%) per day.

Per ulteriori informazioni sul corso e per prenotare il vostro alloggio presso l'Ashram si prega di scrivere al seguente indirizzo: [email protected]

 

 

 

 

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Venue: Dharamkot Centre
Date: 22 May - 2 June 2019
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Date: 3 - 22 July 2019
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320H Yoga Teachers Training Course
Venue: Dharamkot Centre
Date: 3 July - 12 August 2019
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Yoga Therapy Course
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Special 10-Day Workshop for Back Pain
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Date: 29 January - 9 February 2020
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“Yoga & Ayurveda” Special Intensive Course
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9-Day Intensive Course
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Date: 28 February - 7 March 2020
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160H Pranic Healing Immersion Course
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320H Yoga Teachers Training Course
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Date: 9 March - 19 April 2020
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Yoga & Meditation Silent Retreat
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Date: 22 April - 3 May 2020
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Yoga Therapy Course
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17th Anniversary of the BKS Iyengar Yoga Hall
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Price: Free