ヨガと瞑想のサイレントリトリート

 

私達は日頃、心や身体を全く意識していません。常に衝動や欲望に駆られ、本当の意味で心が平和であり静かな状態、そんな状態が存在することすら忘れています。まるで最終的な決定権を思考が持つかのように、感じ方、行動の仕方や生き方に至るまで、私達は思考支配された日々を送り続けています。

Spotlight Image
Spotlight Image

ヨガと瞑想を通して身体の不快感、ひっきりない心のおしゃべりを克服する方法を学び、真の内なる平安と沈黙を体験します。身体の痛みは瞑想の邪魔となり、悪い姿勢はエネルギーの状態を悪くします。 
このコースでは長時間快適に座る方法を学び、何よりもヨガの療法的な面に重点を置き、緊張から身体を解放します。心を身体を安定させ、真の内なる自己に向かえるようにプラクティス内容を深めていくと、心と身体の領域さえも超えます。 

Spotlight Image
Spotlight Image

忙しい現代社会で、日々の雑事から逃れ、静かな場所を見つけ、精妙なヨガプラクティスと瞑想に専念することは簡単ではありません。ヒマラヤシャンティアシュラムは、都会生活を離れ、精妙なプラクティスに励みたい人達のために特別に設計されました。美しい自然に囲まれ、雪が残るヒマラヤの山々を望み、近くを流れる川のせせらぎが聞こえるアシュラムでの滞在は、内なる静寂と安らぎをもたらすでしょう。ヨガ・瞑想ホール、ヨガ用のプロップス、瞑想用のクッション、快適な客室等、必要なものを全て揃えたアシュラムで、真の体験に完全に没頭しましょう。

Spotlight Image
Spotlight Image
Spotlight Image
Spotlight Image
Spotlight Image
Daily Schedule:
  • 5:00 wake up
  • 5:30-7:00 meditation (2 sessions of 40 min with 10 min break in between)
  • 7:00-8:00 self-practice of inversions; herbal tea
  • 8:00-11:00 yoga asana class
  • 11:00-11:30 lunch
  • 11:30-15:00 rest
  • 15:00-16:30 meditation (2 sessions of 40min with 10min break in between)
  • 16:30-17:00 herbal tea
  • 17:00-18:30 yoga relaxation class
  • 18:30-19:00 watching sunset
  • 19:00-19:30 dinner
  • 19:30-22:00 rest
  • 22:00 sleep

概要: コースのレベルを高く保ち、受講生が集中出来るように、集中コースには特別な参加条件と行動基準を義務付けています

No prior Yoga experience is required.

参加条件、行動基準、支払い条件 はここをクリックして下さい

予約と予約金:
コースの予約と予約金に関しては、ウェブサイトwww.hiyogacentre.comの”ヨガトレーニング”  ->  ”予約” をご覧の上、予約フォームにご記入下さい。予約金はペイパルもしくはクレジットカードのオンライン支払いサービスがご利用出来ます。 

注意:インド国内で発行されたクレジットカードはご利用出来ません。インド国民の方はオンライン送金または小切手のご利用が可能です。詳細は [email protected] にお問い合わせ下さい。

ヒマラヤシャンティアシュラムでの宿泊について:

  • Shared room with two single beds and shared common toilet/shower outside ₹ 330 (down) and ₹ 280 (up) per day*
  • Shared room with two single beds and attached toilet/shower / ₹ 380 (down) and ₹ 330 (up) per day*
  • Single room with shared common toilet/shower outside / ₹ 550 per day
  • Single room with swinging bed, and common toilet/shower outside / ₹ 600 per day
  • Single room with attached toilet/shower / ₹ 650 per day.
  • Single room with attached large toilet/shower (room No. 1) / ₹ 700 per day.
  • Extra-large room with attached toilet/shower and kitchenette for 2 persons or family with kids ₹ 2000 (Includes Tax 18%) per day.

* 二人部屋の1階は2階よりもご利用料金は高くなります

For more information about the course and to book your accommodation at the Ashram please write to us at : [email protected]

Upcoming Trainings & Events

Special Yoga Course for Vipassana Meditators
Venue: Dharamkot Centre
Date: 22 May - 2 June 2019
Price: Rs. 13,760/-
More Info Book Now

 

9-Day Intensive Course
Venue: Dharamkot Centre
Date: 24 June - 2 July 2019
Price: Consult
More Info

 

160H Chakras & Evolution of Consciousness Immersion Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 3 - 22 July 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

320H Yoga Teachers Training Course
Venue: Dharamkot Centre
Date: 3 July - 12 August 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

Yoga Therapy Course
Venue: Dharamkot Centre
Date: 31 July - 25 August 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

Yoga & Meditation Silent Retreat
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 14 - 25 August 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

Special 10-Day Workshop for Back Pain
Venue: Goa Centre
Date: 29 January - 9 February 2020
Price: Consult
More Info Book Now

 

“Yoga & Ayurveda” Special Intensive Course
Venue: Goa Centre
Date: 12 - 23 February 2020
Price: Consult
More Info Book Now

 

9-Day Intensive Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 28 February - 7 March 2020
Price: Consult
More Info

 

160H Pranic Healing Immersion Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 9 - 28 March 2020
Price: Consult
More Info Book Now

 

320H Yoga Teachers Training Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 9 March - 19 April 2020
Price: Consult
More Info Book Now

 

Yoga & Meditation Silent Retreat
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 22 April - 3 May 2020
Price: Consult
More Info Book Now

 

Yoga Therapy Course
Venue: Dharamkot Centre
Date: 22 April - 17 May 2020
Price: Consult
More Info Book Now

 

17th Anniversary of the BKS Iyengar Yoga Hall
Venue: Dharamkot Centre
Date:
Price: Free