Specjalny kurs jogi – czakry i ewolucja świadomości

Hatha joga jest nauczaniem o energii w nas samych, która krąży od podstawy kręgosłupa po czubek głowy, przechodząc przez punkty w ciele zwane czakrami. Czakry te reprezentują nasze różne energie.

Ten specjalny kurs pomoże nam pojąć, w jaki sposób praktyka jogi owocuje wzrostem naszej świadomości.

Podczas tego Specjalnego kursu jogi nauczymy się, jak pozycje oddziaływują na poszczególne czakry i  w jaki sposób je odblokowywać, aby praktyka jogi zaowocowała ewolucją naszej świadomości.

Chakras and Evolution Intensive Yoga CourseSpecjalne kursy w Himalayan Yoga Centre  – trwające trzy tygodnie, po sześć dni tygodniowo – są dedykowane studentom, którzy są zainteresowani rozwojem własnej praktyki jogi i chcą pogłębiać wiedzę i doświadczenie w tej dziedzinie. Codzienny program obejmuje: cztery godziny praktyki asan, dwie godziny medytacji i relaksu, jedną godzinę pranajamy, dwie godziny porannej praktyki własnej oraz jedną godzinę karma jogi. Oprócz praktyki, kurs obejmuje również tygodniowo dwa wykłady i sesję pytań i odpowiedzi prowadzone przez mistrza jogi Sharata Arora.

Specjalne kursy jogi w Himalayan Iyengar Yoga Centre powinny być traktowane jako odosobnienie, podczas którego praktykujący mogą całkowicie poddać się poznawaniu siebie, zmianie i transformacji. Kursy są prowadzone w rygorystyczny sposób a codzienny program jest gruntowanie przemyślany – zaczynamy o wczesnych godzinach porannych i kończymy wraz z zachodem słońca – co praktycznie nie pozostawia czasu na innego rodzaju zajęcia. W związku z tym doradzamy uczestnikom kursu, aby brali pod uwagę przygotowanie zgodnie z własnymi potrzebami przed rozpoczęciem kursu. Warto podkreślić, że podczas kursu wszystkie aspekty jogi są poznawane poprzez osobiste doświadczenie studentów, stąd też często odczuwają oni przełomowe zmiany.

Dzień przed rozpoczęciem kursu w godzinach popołudniowych odbywa się spotkanie obowiązkowe dla wszystkich uczestników, podczas którego studenci będą mogli zapoznać się z dokładnym rozkładem zajęć, otrzymają zadania w ramach karma jogi oraz będą mogli uzyskać odpowiedzi na swoje pytania.

Ważne: PRZED rozpoczęciem Specjalnego kursu jogi konieczne jest ukończenie trzech 5-dniowych kursów jogi w Himalayan Iyengar Yoga Centre. Jeśli kursy te zostały ukończone we wcześniejszych latach, należy uczestniczyć conajmniej w jednym 5-dniowym kursie jogi zaraz przed Specjalnym kursem jogi.

Specjalny kurs jogi: 21 dni

Kurs rozpoczyna Pooja (czyt. pudża)

Specjalny kurs jogi rozkład zajęć dni 1-6

  • 5:30-7:00 praktyka własna
  • 7:00-8:00 pranajama
  • 8:00-8:30 herbata
  • 8:30-12:30 prowadzona praktyka asan
  • 12:30-13:00 obiad
  • 13:00-16:00 odpoczynek
  • 16:00-16:30 medytacja
  • 16:30-18:00 praktyka jogi relaksacyjnej
  • 18:00-19:00 przerwa na odpoczynek lub pływanie w rzece
  • 19:00-19:30 kolacja

Rozkład zajęć Specjalnego intensywnego kursu – dzień 7
Jest to dzień wolny, niemniej jednak studenci powinni obowiązkowo zebrać się na wspólną praktykę pranajamy bez nauczyciela (dowolny czas moze być ustalony w dniu poprzedzającym). 

Ważne: Uczestnicy powinni pozostawać na terenie aśramu przez cały okres 3 tygodni trwania Specjalnego intensywnego kursu jogi, co oznacza również, że nie opuszczamy aśramu w godzinach popołudniowych ani w dni wolne. Zaleca się, żeby ten czas został poświęcony na przebywanie samemu w ciszy, w kontakcie z naturą, dla utrzymywania spokojnego umysłu. Korzystanie z internetu czy telefonu nie jest polecane.

Zasady i Regulamin: W celu utrzymania wysokiej jakości nauczania i uczestnictwa, Specjalny kurs ma dokładnie ustalone Zasady Uczestnictwa oraz Regulamin.

Zapoznaj się z dokumentami: Wymagania Dotyczące Uczestnictwa, Kodeks Postępowania i Warunki Płatności

Rezerwacje i płatności:
W celu dokonania rezerwacji skontaktuj się z nami: [email protected]

Upcoming Trainings & Events

9-Day Intensive Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 1 - 9 March 2019
Price:
More Info Book Now

 

Inauguration of Papaji Hall
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 9 March 2019
Price: Free

 

160H Pranic Healing Immersion Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 10 - 29 March 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

320H Yoga Teachers Training Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 10 March - 20 April 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

Yoga Therapy Course
Venue: Dharamkot Centre
Date: 24 April - 19 May 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

17th Anniversary of the BKS Iyengar Yoga Hall
Venue: Dharamkot Centre
Date: 12 May 2019
Price: Free

 

9-Day Intensive Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 24 June - 2 July 2019
Price: Consult
More Info

 

160H Chakras & Evolution of Consciousness Immersion Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 3 - 22 July 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

320H Yoga Teachers Training Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 3 July - 12 August 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

Yoga Therapy Course
Venue: Dharamkot Centre
Date: 31 July - 25 August 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

Yoga & Meditation Silent Retreat
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 14 - 25 August 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

“Yoga & Ayurveda” Special Intensive Course
Venue: Goa Centre
Date: 8 - 19 January 2020
Price: Consult
More Info Book Now

 

Special 10-Day Workshop for Back Pain
Venue: Goa Centre
Date: 22 January - 2 February 2020
Price: Consult
More Info Book Now